跑步坚持了一年，发现肾炎没了正常吗

根据提问者的描述，这种情况可能是正常的，但也可能是其他原因引起的，需要进一步检查和评估。

以下是可能的原因：

1.肾炎的自然缓解：有些类型的肾炎可能会在一段时间后自行缓解，尤其是在早期发现并及时治疗的情况下。跑步等运动有助于改善身体的整体健康状况，包括增强免疫系统和减轻炎症反应，这可能对肾炎的恢复有积极影响。

2.生活方式的改变：坚持跑步和健康的生活方式，如均衡饮食、充足休息和减少压力，可能对肾炎的管理和恢复起到积极作用。这些改变有助于控制血压、血糖和血脂等因素，从而减轻肾脏的负担。

3.误诊或其他健康问题：虽然肾炎的症状可能包括疲劳、蛋白尿等，但其他健康问题也可能出现类似的表现。因此，需要进行进一步的检查，如尿常规、血液检查、肾脏超声等，以确保肾炎确实已经痊愈，或者排除其他潜在的疾病。

需要注意的是，每个人的身体状况和疾病恢复情况都是独特的。如果提问者对自己的健康状况仍然存在疑虑或担忧，建议咨询医生进行详细的评估和建议。医生可以根据具体情况进行进一步的检查、诊断，并制定个性化的治疗方案。

此外，无论肾炎是否已经痊愈，继续保持健康的生活方式都是重要的。这包括：

均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、低脂肪蛋白质等。

适量运动：根据个人身体状况选择适合的运动方式，如散步、跑步、游泳等，保持适度的身体活动。

控制体重：保持健康的体重，避免过度肥胖。

戒烟限酒：减少吸烟和饮酒，以保护肾脏和整体健康。

定期体检：定期进行身体检查，包括肾脏功能的检查，以及其他相关疾病的筛查。

总之，虽然提问者的经历可能看起来很幸运，但仍建议进行进一步的评估和咨询，以确保健康状况的稳定性和准确性。同时，继续保持健康的生活方式将有助于预防肾脏疾病的复发和其他健康问题的发生。