龙眼肉的功效与作用

龙眼肉，又称桂圆肉，是无患子科植物龙眼的假种皮。其性温、味甘，归心、脾经，具有补益心脾、养血安神的功效，对气血不足、心悸怔忡、健忘失眠、血虚萎黄等症有较好的疗效。以下是龙眼肉的具体功效与作用：

1.补益心脾：

心血不足：龙眼肉能补养心脾，对于心血不足所致的心悸、失眠、健忘等症有较好的疗效。

脾气虚弱：龙眼肉能健脾益气，对于脾气虚弱所致的食欲不振、腹泻等症有较好的疗效。

2.养血安神：

血虚：龙眼肉能补血养血，对于血虚所致的面色苍白、头晕眼花等症有较好的疗效。

失眠：龙眼肉能养心安神，对于失眠多梦、心悸怔忡等症有较好的疗效。

3.其他作用：

延缓衰老：龙眼肉能抗氧化，减少自由基对细胞的损伤，从而延缓衰老。

提高免疫力：龙眼肉能增强机体的免疫力，提高抗病能力。

降血脂：龙眼肉能降低血脂，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

需要注意的是，龙眼肉虽然具有多种功效与作用，但并非所有人都适合食用。以下是一些需要注意的人群：

1.内有痰火及湿滞停饮者忌服。

2.孕妇应适量食用龙眼肉，过量食用可能会导致胎动不安。

3.糖尿病患者应慎食龙眼肉，因为龙眼肉中含有较多的糖分，可能会导致血糖升高。