跑酷脚扭伤了要几天才能好

跑酷脚扭伤后通常为韧带损伤，需休息并抬高患肢，佩戴护踝绷带辅助活动且注意保护受伤部位，可外用云南白药气雾剂等、口服迈之灵等药物缓解症状，一般三到四周软组织修复好，若疼痛肿胀不缓解或出现青紫应就医检查核磁共振。

跑酷时脚扭伤，一般需要三到四周才能好。以下是关于跑酷脚扭伤后的详细解答：

1.损伤情况

脚扭伤后，通常考虑为韧带损伤。此时，应注意休息，避免进一步加重损伤。

2.休息与抬高患肢

休息时，需将患肢抬高，使其高于心脏水平，这样有助于促进血液回流，减轻肿胀。

3.辅助活动与保护

在佩戴护踝绷带的辅助下进行活动，同时在活动过程中要小心谨慎，注意保护受伤部位，避免做引出疼痛的动作。

4.外用药物与口服药物

可外用云南白药气雾剂或扶他林软膏，以缓解疼痛和减轻炎症。同时，口服迈之灵、通痹片、神威滑膜炎颗粒等药物，起到消肿通络的作用。

5.恢复时间

在软组织修复好之前，大约需要三到四周的时间。在此期间，要注意遵循上述建议进行护理和治疗。

6.特殊情况

如果疼痛肿胀不缓解或出现青紫，建议前往医院进行核磁共振检查，以明确韧带损伤的具体情况。

总之，跑酷脚扭伤后需要及时采取正确的处理方法，并给予足够的时间让受伤部位恢复。若有异常情况，应及时就医检查。