喉咙疼怎么办
一、非药物缓解措施
1.保证充足水分摄入：多饮水有助于保持喉咙湿润，减轻疼痛。成人每日建议摄入1500~2000毫升液体，可选择温开水、温蜂蜜水等，避免饮用过冷或过热的饮品刺激喉咙。儿童需根据年龄适量补水，确保其维持良好的hydration状态。
2.温盐水漱口：用温的淡盐水漱口，每100毫升温水加入约0.9克盐（约一小撮），每次含漱15秒左右后吐出，每日可进行数次。盐水的渗透压作用能减轻咽喉部黏膜水肿，缓解炎症带来的疼痛。
3.避免刺激因素：应避免吸烟、饮酒，减少食用辛辣、过冷、过热及粗糙等刺激性食物，这些因素会加重喉咙黏膜的损伤与炎症反应，不利于疼痛缓解。
二、特殊人群注意要点
1.儿童：儿童喉咙疼时需密切关注其吞咽情况及精神状态，若出现发热（尤其体温持续升高）、呼吸急促、吞咽困难加重或拒食等表现，提示可能存在较严重感染或其他并发症，需及时就医。儿童应优先采用非药物干预，如温和补水、避免刺激性食物等，避免自行使用成人药物，低龄儿童更需谨慎处理。
2.孕妇：孕妇喉咙疼时以非药物干预为基础，如上述的温盐水漱口等。若症状持续不缓解或加重，需在医生指导下评估病情，因孕期用药需充分考量对胎儿的影响，医生会谨慎选择安全的诊疗方案。
3.老年人：老年人喉咙疼需留意是否伴随基础疾病相关症状，如心血管疾病患者出现胸痛等异常表现时需警惕，同时关注喉咙疼是否由感染、肿瘤等其他疾病引起，若喉咙疼持续不愈或伴有体重下降等情况，应及时就医进行全面检查。
三、需就医的情况
若喉咙疼持续超过3天无缓解，或出现高热（体温≥38.5℃）、吞咽困难进行性加重、颈部淋巴结明显肿大且触痛明显、呼吸困难等症状，提示可能存在细菌感染（如化脓性扁桃体炎等）、咽喉部异物或其他严重疾病，需尽快前往医院就诊，通过医生查体、实验室检查（如血常规等）明确病因，并在医生指导下进行相应治疗。
