喉咙痛怎么办

一、非药物缓解措施

1.保证充足水分摄入：多喝水可湿润喉咙，缓解不适，成人每日建议饮用1500~2000毫升温开水，儿童需根据年龄适量增加，一般每千克体重40~60毫升/日，以维持身体水分平衡，减轻喉咙干燥引起的疼痛。

2.温盐水漱口：研究表明，温盐水漱口能减轻喉咙炎症与疼痛。取适量食盐溶于温开水中，浓度适中，每日漱口数次，儿童漱口时需注意避免误咽，可由成人协助操作。

3.保持室内空气湿润：干燥空气会加重喉咙不适，使用加湿器将室内空气湿度维持在40%~60%，有助于缓解喉咙干燥疼痛，对儿童而言，适宜的湿度环境可减少喉咙黏膜受刺激。

二、需及时就医的情况

1.全身症状严重：若喉咙痛伴高热（体温≥38.5℃且持续不退）、乏力明显等，可能提示存在感染，需就医排查病因。

2.呼吸道症状显著：出现呼吸困难、吸气性喉鸣等表现，可能是会厌炎等严重呼吸道疾病，需立即就医，儿童出现此类症状时更要紧急处理，因为儿童呼吸道较狭窄，病情进展可能更快。

3.吞咽极度困难：无法正常吞咽口水，可能提示咽喉部有严重病变，如化脓性扁桃体炎等，需及时就诊。

4.症状持续无缓解：喉咙痛持续超过3天仍无改善，或咽部出现脓性分泌物，可能为细菌感染（如链球菌性咽炎），需就医明确诊断并规范治疗。

三、不同人群注意事项

1.儿童：儿童喉咙痛时优先采用非药物缓解措施，避免自行滥用药物，如非药物干预后症状无改善或出现异常表现（如呼吸急促、拒食等）需立即就医，且儿童用药需严格遵循儿科用药规范，避免使用不适合儿童的药物。

2.老年人：老年人喉咙痛时需密切关注全身状况，因其免疫力相对较低，潜在基础疾病较多，若喉咙痛伴随其他异常表现（如体重明显下降、反复低热等），应及时就医排查，避免延误病情。

3.特殊病史人群：有过敏性鼻炎、胃食管反流病史者出现喉咙痛时需特别留意，胃食管反流可能因胃酸刺激喉咙加重疼痛，过敏性鼻炎患者喉咙痛可能与过敏累及咽喉部相关，需针对原发病进行综合评估与处理。