三伏天艾灸要天天灸吗

一、正常健康人群三伏天艾灸频率建议

正常健康人群三伏天艾灸不建议天天进行，一般每周艾灸2~3次较为适宜。从循证医学角度，天天艾灸可能使皮肤持续接受热刺激，超出皮肤耐受限度，易引发皮肤问题，如局部皮肤出现红斑、水疱等。例如相关皮肤学研究指出，过度的热刺激会破坏皮肤的屏障功能，增加皮肤损伤风险。

二、体质虚寒人群三伏天艾灸频率考量

体质虚寒人群三伏天可适当增加艾灸频次，但也非绝对天天灸，建议每2~3天艾灸1次。这类人群阳气相对不足，艾灸有温阳散寒作用，但即便体质虚寒，过度频繁艾灸仍可能因热势过盛而出现不适，如上火表现（口干、咽痛等），需把握好频次以维持阴阳平衡。

三、特殊人群三伏天艾灸注意事项

（一）皮肤敏感者

皮肤敏感者应避免天天艾灸，因其皮肤屏障功能相对较弱，天天艾灸易导致皮肤损伤加重，引发感染等问题。建议根据皮肤耐受情况，每3~5天进行1次艾灸，且艾灸时要密切观察皮肤反应。

（二）孕妇

孕妇需谨慎艾灸，尤其是腹部等部位，一般不建议天天艾灸。因为腹部艾灸可能对子宫产生一定刺激，存在影响胎儿的潜在风险，若有艾灸需求，应在专业医生指导下，选择合适的非腹部部位且控制极低频次进行。

（三）患有严重皮肤病者

患有严重皮肤病（如银屑病急性期、湿疹急性发作期等）者，严禁天天艾灸，艾灸可能加重皮肤炎症反应，不利于病情恢复，需遵循医生针对皮肤病的正规治疗方案，避免因不当艾灸加重病情。