
三伏天泡脚的禁忌
2025年03月08日

健康典吧
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1、太饱太饿时都不宜泡脚:太饱会影响胃部血液的供给,太饿会造成低血糖,甚至休克。
2、脚气患者要小心感染:患有脚气的人,病情严重到起疱时,就不宜用热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。足部有炎症、皮肤病,外伤或皮肤烫伤者也不易泡脚。
3、老人泡脚不要太久:老年人泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。所以,老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。
4、婴幼儿不必泡脚:小孩是“纯阳之体”,本身就容易发热,爱上火。如果再用较热的水泡脚、发汗,会热上加热。只需要每天用温水把小脚清洗干净即可,洗完后,轻轻擦干小脚。
三伏天汗蒸能治月子病吗

健康典吧
2025年03月16日
三伏天汗蒸可扩张血管、促进血液循环、排出湿气、缓解疼痛、提高免疫力,但并非适用于所有月子病,且汗蒸时需注意控制时间和温度、及时补充水分、注意保暖,同时,月子病的治疗还应综合考虑饮食、运动、中医调理等多方面因素。
三伏天艾灸出水泡怎么办

张树昆主任医师
2025年03月15日
曲靖市中医医院
艾灸后出水泡较小可等待吸收,保持局部清洁;较大需就医处理,挑破后消毒包扎,避免感染,注意饮食清淡,出现红肿疼痛发热或水泡较多较大及时就医。
三伏天拉肚子怎么回事

黄玉红主任医师
2025年03月13日
中国医科大学附属第一医院
三伏天拉肚子可能是贪凉、饮食不洁、消化不良、肠道疾病、药物副作用等原因导致,可采取调整饮食、补充水分、注意休息、药物治疗等措施,特殊人群需及时就医,同时注意饮食和生活习惯的调整。
三伏天针灸有什么好处?

陈玉静副主任医师
2025年03月13日
首都医科大学宣武医院
三伏天针灸是一种中医疗法,借助天地间的阳气和刺激穴位,可调节阴阳平衡、祛湿散寒、缓解冬病、改善体质、调节免疫,专业医生指导下进行,注意保暖。
三伏天吃什么可以祛湿

健康典吧
2025年03月12日
三伏天祛湿可多吃冬瓜、薏苡仁、山药、绿豆、荷叶、生姜、辣椒、花椒等食物,同时注意保持良好生活习惯,避免久居潮湿环境,适当锻炼,保持心情愉悦。如体内湿气较重,建议及时就医。
三伏天吃什么能除湿

健康典吧
2025年03月12日
三伏天可食用冬瓜、薏苡仁、山药、绿豆、荷叶等除湿食物,或与其他食材搭配食用,这些食物只能辅助除湿,体内湿气重还需结合其他方法调理,注意适量食用,特殊人群需注意食用禁忌。
三伏天吃羊肉的功效

张克青副主任医师
2025年03月11日
首都医科大学附属北京儿童医院
三伏天吃羊肉可温阳散寒、补充营养、促进血液循环、提高抗暑能力,注意食用勿过量,高血压、高血脂等患者应适量食用。
寒性体质三伏天怎么调理

杨学副主任医师
2025年03月08日
上海市杨浦区中心医院
寒性体质的人三伏天可通过饮食、艾灸、运动、三伏贴等方法进行调理。多吃温热性食物,少吃寒性食物,注意饮食规律;艾灸关元穴、气海穴、足三里穴等穴位;适当进行慢跑、快走、瑜伽等有氧运动;在三伏天期间,将三伏贴贴在特定的穴位上。
三伏天泡脚的禁忌

健康典吧
2025年03月08日
太饱太饿、脚气患者、老人和婴幼儿泡脚需谨慎,太饱太饿时不宜泡脚,脚气患者要小心感染,老人泡脚不要太久,婴幼儿不必泡脚。
三伏天吃什么去寒湿

宋志芳主任医师
2025年01月24日
上海交通大学医学院附属新华医院
三伏天可通过饮食去寒湿,如食用生姜、花椒、薏米、红豆、辣椒等,这些食物有去寒湿的作用,但不能替代药物治疗,且要注意保暖,避免着凉和食用生冷食物。
三伏天喝热水排寒气

夏昆鹏副主任医师
2025年01月20日
黑龙江中医药大学附属第二医院
三伏天喝热水可排寒气,其原理是促进新陈代谢、刺激穴位经络、补充水分,防止脱水中暑。但并非所有人都适用,如体质弱、脾胃虚寒者,可能加重寒气。如有不适,应及时就医,同时注意饮食清淡、避免过度劳累和高温环境。
三伏天养生小知识

健康典吧
2025年01月13日
三伏天养生应注重饮食、起居、运动、情志等方面的调节,如多吃清热解暑、健脾利湿的食物,保证充足睡眠,避免剧烈运动,保持心情舒畅等,还可采用三伏贴、艾灸等冬病夏治方法,同时注意防晒。
三伏天祛湿气最佳时间

健康典吧
2025年01月13日
三伏天是一年中最热、最潮湿的时间段,初伏、中伏和末伏都适合祛湿气,每个伏天的侧重点略有不同,可通过饮食、运动、艾灸、拔罐、保暖等方法祛湿气,因人而异,需长期坚持,严重需就医。
三伏天喝什么汤最好

健康典吧
2025年01月13日
三伏天适合饮用清热解暑、健脾开胃、益气养阴的汤品,如荷叶冬瓜汤、薏苡仁党参汤、五指毛桃煲鸡汤、石斛老鸭汤、山药排骨汤等,可根据口味和体质选择,注意适量饮用。
三伏天晒背的正确方法

健康典吧
2025年01月13日
三伏天晒背能养生保健,但要注意时间、地点、姿势和注意事项。晒背时间最好在上午10点至下午2点之间,每次20分钟至1小时;地点选户外空气流通好的地方;晒背姿势以仰卧或侧卧为主;晒背前后要适当补充水分,避免阳光直射眼睛,晒背后不要立即洗澡,时间不宜过长,特殊人

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