近视度数对照表
一、不同年龄段近视度数的大致范围
（一）儿童青少年阶段
6-8岁：正常视力一般对应近视度数在0度左右，但如果视力低于5.0，可能存在近视倾向，轻度近视可能在100度以内。这一阶段儿童的眼睛仍在发育中，如果长时间近距离用眼等不良习惯可能导致近视度数增加。例如，经常长时间看电视、玩电子游戏的儿童，近视度数增长的风险相对较高。
9-12岁：正常视力仍以5.0为标准，此阶段如果近视，中度近视可能在100-300度之间。这个年龄段的孩子学业负担逐渐加重，用眼时间延长，若不注意用眼卫生，近视度数容易快速上升。比如，每天连续学习超过4小时且姿势不正确的孩子，近视度数增长速度可能比用眼习惯良好的孩子快。
（二）成年阶段
18岁以上：正常视力一般保持在5.0左右，若近视，低度近视为300度以内，中度近视在300-600度之间，高度近视则是600度以上。成年后近视度数相对趋于稳定，但如果有特殊情况，如患有某些眼底疾病等，也可能导致近视度数进一步变化。一些从事精细用眼工作且用眼不注意调节的成年人，仍可能出现近视度数缓慢增加的情况。
二、近视度数与视力的换算关系
近视度数和视力之间并没有绝对的一一对应关系，但可以通过一些大致的换算来参考。一般来说，视力0.1-0.2对应的近视度数大约在300-400度；视力0.3-0.5对应的近视度数大约在200-300度；视力0.6-0.8对应的近视度数大约在100-200度。不过这只是一个大致的参考，因为每个人的眼睛调节能力等存在差异。例如，同样是300度近视，有的患者视力可能稍好一些，有的可能稍差一些，这与个体的眼睛结构等因素有关。
三、近视度数的影响因素及防控意义
（一）影响因素
遗传因素：如果父母双方都是高度近视，孩子遗传近视的概率相对较高。研究表明，父母一方近视，孩子近视的概率约为25%-30%；父母双方近视，孩子近视的概率可达到50%-60%。
用眼习惯：长时间近距离用眼（如阅读距离小于33厘米）、用眼时间过长（每天连续用眼超过6小时）、光线不合适（过强或过弱）等不良用眼习惯都会加速近视度数的增长。例如，在昏暗的光线下看书，眼睛需要更努力地调节，容易导致眼疲劳，进而促使近视度数快速上升。
身体状况：某些全身性疾病也可能影响近视度数，如糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会影响眼部的屈光状态，导致近视度数变化。
（二）防控意义
了解近视度数对照表对于近视的防控非常重要。通过定期检查视力和近视度数，可以及时发现近视的发生和发展。一旦发现近视度数有增长趋势，就可以采取相应的防控措施，如增加户外活动时间（每天保证2小时以上的户外活动可以有效预防近视）、保持正确的用眼姿势、使用合适的光学矫正器具等。对于儿童青少年来说，早期发现近视并进行防控，可以延缓近视度数的快速增长，避免发展为高度近视，因为高度近视可能引发视网膜脱离、黄斑病变等严重的眼部并发症，对视力造成不可逆转的损害。对于成年人，了解近视度数变化有助于及时发现眼部异常情况，如某些眼底病变可能表现为近视度数的突然变化等，以便早期诊断和治疗。
