晚上睡觉哭过，早上起来眼睛就肿了正常吗

晚上睡觉哭过，早上起来眼睛肿了是正常的。哭泣时，眼泪会刺激眼睛周围的皮肤和组织，导致血管扩张和液体潴留，从而引起眼睛肿胀。这种肿胀通常会在数小时内自然消退。

然而，如果眼睛肿胀持续时间较长、伴有疼痛、红肿、视力模糊等症状，或者经常出现这种情况，可能是其他健康问题的表现，如过敏、感染、肾脏疾病等。此时，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。

以下是一些可能导致眼睛肿胀的原因和建议：

1.哭泣：哭泣时，泪液中的盐分和蛋白质会刺激眼睛周围的组织，导致水分潴留。

2.过敏：对空气中的花粉、灰尘、动物毛发等过敏，可能引起眼部过敏反应，导致眼睛肿胀、瘙痒和发红。

3.感染：眼睛感染，如结膜炎、角膜炎等，可能导致红肿、疼痛和分泌物增多。

4.睡眠不足：睡眠不足或睡眠质量差，可能导致眼睛疲劳和肿胀。

5.饮食：摄入过多的盐分或饮水不足，可能导致身体水分潴留，引起眼睛肿胀。

6.其他因素：佩戴不合适的隐形眼镜、眼部受伤、系统性疾病（如心脏病、肾脏疾病）等也可能导致眼睛肿胀。

为了减轻眼睛肿胀，可以尝试以下方法：

1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，可帮助减轻肿胀和疼痛。

2.保持良好的睡眠：确保充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，避免熬夜和过度用眼。

3.饮食调整：减少盐分的摄入，多喝水，保持身体水分平衡。

4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、动物毛发等。

5.眼部护理：保持眼部清洁，避免揉眼，使用温和的眼部护理产品。

需要注意的是，如果眼睛肿胀严重或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确诊断并采取适当的治疗措施。