跌伤后淤青处肿块如何消除

跌伤后淤青处出现肿块，通常是由于受伤部位的血管破裂，血液渗出并在组织中积聚所致。以下是一些可能有助于消除肿块的方法：

1.冷敷：在受伤后的24至48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿块上，每次15至20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

2.抬高受伤部位：将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

3.压迫：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的压力，减少出血和肿胀。

4.适当活动：在医生的建议下，逐渐开始进行受伤部位的活动，但要避免过度活动或剧烈运动，以免加重伤势。

5.物理治疗：可以考虑使用热敷、按摩、超声波等物理治疗方法，促进血液循环和肿块的吸收。

6.药物治疗：可以使用一些非处方药物，如布洛芬等，来缓解疼痛和减轻肿胀。但请务必按照药品说明书的指示使用。

7.就医：如果肿块较大、疼痛严重、活动受限或出现其他异常症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光或超声，以确定是否有其他损伤，并根据具体情况给予相应的治疗建议。

需要注意的是，消除肿块的时间因人而异，一般需要数天至几周的时间。在恢复期间，应保持受伤部位的清洁和干燥，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时复诊。此外，对于有基础疾病或正在服用抗凝药物的人群，在处理跌伤后淤青处肿块时应特别注意，遵循医生的建议进行治疗。