近视眼十大的危害有哪些？

近视眼的十大危害如下：

1.视网膜脱离：高度近视容易出现视网膜变性、裂孔，进而导致视网膜脱离，严重影响视力。

2.青光眼：近视眼患者眼内压比正常人高，长期高眼压可导致视神经损害，引起青光眼。

3.白内障：近视患者的晶状体变厚，弹性下降，容易出现混浊，导致白内障。

4.黄斑病变：长期的近视会导致黄斑区的结构发生变化，出现黄斑变性、出血等，影响视力。

5.玻璃体液化：由于眼轴变长，玻璃体逐渐液化，导致玻璃体混浊，出现飞蚊症。

6.视网膜脉络膜萎缩：近视患者的视网膜和脉络膜会逐渐变薄，出现萎缩，影响眼部血液循环和营养供应。

7.斜视和弱视：近视患者由于看近时调节减少，容易导致集合功能不足，出现外斜视；长期的屈光不正也可能导致弱视。

8.眼球突出：高度近视患者的眼球前后径增长，会导致眼球突出，影响外观。

9.影响心理健康：近视会影响患者的外貌和自信心，进而对心理健康产生负面影响。

10.遗传：近视眼具有一定的遗传性，父母双方均为高度近视，子女近视的发生率明显高于父母单方近视或无近视的人群。

为了预防和减轻近视眼的危害，建议采取以下措施：

1.定期眼部检查：建议每半年到一年进行一次眼部检查，及时发现和处理眼部问题。

2.合理用眼：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟后休息10-15分钟。

3.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动，让眼睛充分接触阳光，有助于预防近视的发生和发展。

4.控制用眼环境：保持室内光线充足，避免在昏暗的光线下用眼。

5.饮食均衡：多吃富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、鱼类等，有助于保护眼睛。

6.佩戴合适的眼镜：近视患者应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加重。

7.控制近视进展：对于进展较快的近视患者，可以考虑佩戴角膜塑形镜、使用低浓度阿托品滴眼液等方法控制近视进展。

8.手术治疗：如果近视度数稳定，且符合手术条件，可以考虑进行屈光手术治疗。

总之，近视眼的危害不容忽视，建议近视患者及时就医，采取有效的治疗和预防措施，保护眼睛健康。