赵增光医生

因为晚饭后运动可以增加能量的消耗，而且如果夜间不加餐的话，体重肯定会下降。如果下午运动，那么晚上肯定要吃晚饭，食物中的能量又在体内堆积，所以体重有可能就会上升。

血压 100/80mmHg 是正常的。

心跳快、心慌可能由心脏疾病、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、焦虑紧张等原因引起，应及时就医，明确病因并治疗，同时保持良好生活习惯。

高血压是一种常见的慢性病，严重影响健康。远离高血压需采取健康的生活方式，包括饮食上减少盐摄入、增加钾摄入、控制脂肪摄入、多吃蔬果；生活中定期锻炼、减少久坐、选择合适的运动时间；控制体重；戒烟限酒；学会减压；定期体检，测量血压及其他健康指标。遵循这些小妙招，

左胸刺痛不能大口呼吸可能是胸部肌肉拉伤、胸膜炎、肺部疾病、心脏疾病或其他原因引起，应及时就医，进行详细检查并采取相应治疗。