早上起不来，非常困，想起来起不来

根据上述信息，早上起不来，非常困，想起来起不来的原因及建议如下：

1.睡眠不足：如果前一天晚上睡眠时间过短或质量较差，可能导致第二天早上起不来，非常困。建议保持规律的睡眠时间，每天保证7-8小时的高质量睡眠。

2.睡眠呼吸暂停综合征：这是一种在睡眠中反复发生气道阻塞、呼吸暂停和低通气的疾病，可能导致白天嗜睡、疲劳等症状。建议及时就医，进行多导睡眠监测等检查，以明确诊断。

3.周期性肢体运动障碍：这种疾病可能导致在睡眠中周期性地出现腿部肌肉抽搐和运动，从而影响睡眠质量。建议就医，进行相关检查和评估，以确定病因并进行治疗。

4.其他健康问题：一些健康问题也可能导致早上起不来，非常困，如抑郁症、贫血、甲状腺功能减退等。建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并进行治疗。

5.药物副作用：某些药物可能会导致嗜睡、疲劳等副作用，从而影响睡眠质量。建议咨询医生，调整药物剂量或更换其他药物。

6.环境因素：睡眠环境不佳，如噪音、温度不适等，也可能影响睡眠质量。建议保持安静、舒适的睡眠环境。

7.缺乏运动：缺乏身体活动可能影响睡眠质量和生物钟。建议定期进行适量的运动，如散步、跑步、游泳等，有助于改善睡眠。

8.饮食因素：晚餐过晚、过饱或摄入过多咖啡因等刺激性物质可能影响睡眠。建议保持健康的饮食习惯，晚餐适量，避免摄入刺激性物质。

9.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理因素可能影响睡眠质量。建议采取放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，有助于缓解压力和焦虑。

总之，如果早上起不来，非常困，想起来起不来的情况持续存在或影响日常生活，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定病因并进行治疗。同时，保持健康的生活方式，如规律的睡眠时间、适量的运动、健康的饮食等，也有助于改善睡眠质量。