坐了飞机耳朵一直堵怎么办

坐飞机后耳朵一直堵被称为飞机耳。以下是应对方法：

一、在飞机起飞和着陆期间可以通过咀嚼口香糖、吞咽、打哈欠、捏鼻鼓气等方式来使咽鼓管开放，这些方法通常能缓解飞机耳症状，一般也不需要特殊治疗，其大多可自行恢复。在飞机起飞后爬升或降落着陆时，可能出现耳朵中度不适或疼痛、听力低沉或轻度至中度听力损失等飞机耳的表现，因为飞机耳（耳气压伤）是在中耳气压和环境气压不平衡时，耳膜所承受的压力导致的。具体可尝试以下方法来解决：

1.可以利用打哈欠、吞咽或嚼口香糖等自我保健技巧，通常这样能抵消气压差异，进而改善飞机耳的症状。

(1)打哈欠能使咽鼓管开放，调节中耳与外界的气压平衡。

(2)吞咽动作能促使咽鼓管开放，有助于缓解耳部不适。

(3)嚼口香糖时不断的咀嚼动作也有利于咽鼓管的开放。

2.同时在飞机起飞和降落时不要睡觉。如果在上升和下降过程中保持清醒，那么当感到耳朵有压力时，就能及时采取必要的自我保健技巧。

3.若下飞机后觉得耳朵闷，可以进行捏鼻鼓气治疗，促使咽鼓管开放。

二、如果耳朵持续不舒服或症状加重，建议及时到医院耳鼻喉科就诊。

总之，当出现飞机耳时可先尝试上述方法来缓解，若情况未改善或加重则应尽快就医。