有经常挖鼻子的习惯，还挖出血

经常挖鼻子且挖出血，可能与以下原因有关。

1.鼻腔干燥：空气干燥、长期处于干燥环境、发热等情况下，可导致鼻腔黏膜干燥、毛细血管破裂，从而引起鼻出血。

2.鼻部损伤：挖鼻子、用力擤鼻、鼻部外伤等，可导致鼻中隔前下方的毛细血管破裂，引起鼻出血。

3.鼻部炎症：急慢性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎等鼻部炎症，可导致鼻黏膜充血、肿胀，毛细血管脆性增加，容易破裂出血。

4.鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲时，突出的鼻中隔黏膜会更容易受到外界刺激，发生黏膜糜烂、出血。

5.鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤：良性或恶性肿瘤都可能导致鼻出血，出血量一般较多，且不易止血。

如果经常挖鼻子出血，需要引起重视，及时就医，进行相关检查，如鼻内镜检查、血常规、凝血功能检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

在日常生活中，应注意以下几点，以预防鼻出血的发生。

1.保持鼻腔湿润：可以使用加湿器增加空气湿度，也可以使用鼻腔喷雾剂保持鼻腔湿润。

2.避免挖鼻子：挖鼻子容易损伤鼻黏膜，导致鼻出血，应尽量避免。

3.改正不良习惯：用力擤鼻、鼻部外伤等不良习惯也可能导致鼻出血，应注意改正。

4.积极治疗鼻部疾病：急慢性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等鼻部疾病应及时治疗，以减少鼻出血的发生。

5.健康饮食：多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。

6.注意休息：避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。

7.保持心情舒畅：避免情绪波动过大，保持心情舒畅。

需要注意的是，如果鼻出血严重或频繁发生，或伴有其他症状，如鼻塞、流涕、头痛等，应及时就医，以免延误病情。