紫外线伤怎么办

紫外线晒伤皮肤也叫日晒伤、日光性皮炎，是遭受阳光暴晒后引发的皮肤急性光毒反应，致使晒伤的主要光线为中波紫外线。其表现为暴露的皮肤出现弥漫性红斑，边界清楚，严重时会有水肿或水疱，常伴有瘙痒或灼痛感觉，好发于面部、颈部、双前臂等部位。晒伤后应先脱离阳光直射环境以缓解，接着可通过一系列措施来缓解症状，症状较轻者2至3天可恢复，而症状严重者，如皮损面积大并出现全身症状，如发热、头痛、乏力、恶心等，建议及时去医院完善检查并积极配合治疗。

一、药物治疗：

1.临床常建议使用炉甘石洗剂进行消炎、散热、止痒，或应用糖皮质激素乳膏，如糠酸莫米松乳膏、地奈德乳膏等，还可口服抗组胺药如西替利嗪、氯雷他定来缓解瘙痒。

2.同时联合应用维生素C进行治疗，因为维生素C能够促进胶原蛋白合成，有助于皮肤的恢复。

二、皮肤护理：

1.要注意保持皮肤干燥，不能用热水擦洗，建议在医生指导下使用护肤品，面部有皮肤损伤者应尽量避免使用化妆品。

2.注意不能抓挠，当疼痛或瘙痒难忍时可选择分散注意力，再次外出时要做好防晒措施，如穿长袖、戴帽子等，在紫外线强时应尽量避免外出。

三、饮食护理：

1.建议进食清淡、易消化的食物，比如新鲜蔬菜和水果，多喝水，摄入适量脂肪有助于保持皮肤弹性。

2.应忌食辛辣、刺激、生冷的食物。

此外，容易被紫外线晒伤的敏感人群，平时外出时应注意防晒，可使用防晒霜，或者打遮阳伞、穿防晒衣等。

总之，对于紫外线晒伤皮肤要及时采取多种措施进行处理和护理，以促进恢复和预防不良后果。同时，敏感人群更要加强日常的防护。