胸围小怎么办

胸围小的改善方法包括饮食调整、运动方式、脂肪填充手术等。

一、饮食调整：

日常可多食用新鲜蔬菜和水果，以及富含蛋白质丰富的食物。这些食物能提供身体所需营养，对改善胸围小的情况可能有一定帮助，但这需要长期坚持才能见到效果。因为通过饮食改善胸围并非短期内就能实现明显变化，需要营养的持续补充和积累。

二、运动方式：

平时多做扩胸运动，这能促进局部血液循环，对胸围小的状况可能起到一定改善作用。然而，必须长时间坚持做扩胸运动才可能获得较明显的效果。因为运动带来的变化是一个逐步的过程，需要持续不断地刺激和锻炼相关部位。

三、脂肪填充：

对于胸围较小的情况，可采用自体脂肪填充的方式。即选取自身的脂肪，经过特殊的加工处理后填充到胸部位置，可使胸部变得饱满有形，同时能减少不良反应，且脂肪的成活率相对较高。这种方式能较为直接地增加胸部的饱满度，但手术过程及术后恢复等也需要认真对待和关注。

总之，对于胸围小的问题，可以综合采取这些方法来进行改善，但不同方法都有各自的特点和要求，需要根据个人实际情况进行合理选择和运用。