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怎样量胸围最准确的

2025年01月24日
周易冬
周易冬副主任医师乳腺外科
北京协和医院
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测量胸围时,需要确保卷尺水平且紧密贴合身体,以获得准确的测量结果。以下是具体的测量步骤:

1.测量前倾45度:首先,保持身体笔直,向前倾斜45度,将卷尺围绕胸部最丰满的部位。确保卷尺的一端位于肩胛骨的下方,另一端则在乳头的上方。

2.测量水平位置:保持卷尺水平,不要倾斜或扭曲。围绕胸部测量一周,确保卷尺紧密贴合身体,但不要过紧,以免影响呼吸。

3.记录测量结果:在卷尺与身体接触的位置,轻轻标记一个记号。读取并记录下测量结果,以厘米或英寸为单位。

4.测量两个数值:通常,胸围会有两个不同的尺寸,一个是上胸围,另一个是下胸围。为了获得更准确的结果,需要分别测量这两个数值。上胸围是指围绕胸部最高点(乳头)的周长,下胸围是指围绕胸部底部的周长。

5.考虑不同的尺码:不同的内衣品牌可能会有不同的尺码标准。在购买内衣时,建议参考品牌的尺码指南,以确保选择合适的尺码。

6.多次测量取平均值:为了获得更准确的结果,可以进行多次测量,并计算平均值。这样可以减少误差,确保获得更接近真实胸围的数值。

需要注意的是,测量胸围时应穿着舒适的内衣,避免穿着过厚或过紧的衣物。此外,每个人的胸围可能会因生理差异而有所不同,因此最好在相同的条件下进行测量,以获得更可靠的结果。如果对测量结果存在疑问或不确定,可以咨询专业的内衣顾问或医生。

月子吃辣的会怎样
郑艳鹛医生
郑艳鹛医生主治医师
2025年10月19日
浙江省人民医院
月子期间吃辣对产妇身体恢复有诸多影响,会刺激消化道致胃肠不适、影响恶露排出,还会通过母乳影响婴儿,阴虚体质产妇吃辣会耗伤阴液延缓恢复,阳虚体质产妇吃辣会损伤阳气加重阳虚症状,产妇月子期间应尽量避免过多吃辣,实在想吃可少量选温和辣味食物并搭配清淡营养食物,密
坐月子吃辣的会怎样
高庆
高庆主任医师
2025年10月19日
西安交通大学第二附属医院
坐月子期间吃辣食物对产妇身体恢复有不良影响,如刺激消化系统致腹泻、影响子宫收缩使恶露排出时间延长,对乳汁质量及宝宝也有影响,乳汁中刺激性成分会影响质量并可能致宝宝胃肠不适、影响其胃肠道正常发育,所以产妇坐月子应尽量避免食用辛辣食物,产后身体恢复阶段需保持饮
做月子吃辣的会怎样有什么危害呢
盖铭英
盖铭英主任医师
2025年10月19日
北京协和医院
月子期间吃辣对产妇身体恢复有影响,会刺激消化系统致消化不良等,影响剖宫产伤口愈合及增加感染风险,对母乳喂养有影响会影响乳汁质量和分泌量,还会增加产妇自身患胃肠疾病风险及影响生殖系统恢复,剖宫产产妇月子里应严格避免吃辣,母乳喂养产妇为婴儿健康要坚决避免过多食
月子期间吃了辣的会怎样
蔡冬萍
蔡冬萍主管护师
2025年10月19日
广东省第二人民医院
月子期间吃辣食物对产妇消化系统有刺激致胃肠不适及影响营养吸收,还会使部分成分入乳汁影响新生儿致其胃肠道反应、哭闹不安,体质易上火产妇吃辣更易上火且干扰产后恢复,故产妇应调整饮食多摄入营养食物,吃辣后可增水摄入,还需关注新生儿反应异常时及时采取措施。
月子期间吃辣的会怎样
彭亿海
彭亿海副主任医师
2025年10月19日
湖南省人民医院马王堆院区
月子期间吃辣对产妇身体恢复有影响,如刺激消化系统致不适、可能间接干扰子宫恢复,对乳汁质量及宝宝也有影响,像可能改变乳汁成分、致宝宝肠胃不适,不同体质产妇受影响情况有差异,热性体质吃辣易加重上火,寒性体质长期或大量吃辣也有不良影响,科学坐月子应饮食均衡清淡营
因为吃激素导致的肥胖,怎样才能瘦下来呢
卢庭
卢庭住院医师
2025年10月19日
内蒙古一机医院
激素导致肥胖可通过饮食调整控制总热量并调整宏量营养素比例,包括增加蛋白质摄入、选复杂碳水化合物、减少饱和及反式脂肪增加不饱和脂肪摄入;运动锻炼进行有氧运动如快走、慢跑、游泳和力量训练如抗阻训练;生活方式调整保证充足睡眠、减少应激;特殊人群儿童避免过度节食选
激素引起的肥胖好减吗怎样减更快
朱泊羽
朱泊羽主治医师
2025年10月19日
解放军总医院第三医学中心
激素引起肥胖特点为常见向心性肥胖与激素影响能量代谢等有关减重方法有调整激素相关治疗、饮食管理(控制总热量摄入并合理分配三大营养素、增加膳食纤维摄入)、运动干预(有氧运动和力量训练且不同人群调整方式不同)注意事项包括定期监测和长期坚持。
激素药导致的肥胖怎样瘦下来
卫红艳
卫红艳副主任医师
2025年10月19日
天津医科大学总医院
激素药导致肥胖者可通过饮食调整控制总热量并合理分配三大营养素比例,增加有氧运动如快走、慢跑、游泳和力量训练如抗阻训练,生活方式上保证充足睡眠、减少久坐时间,儿童减肥要营养均衡基础上控热并选适合运动且避免过度节食,老年人减肥要饮食清淡易消化、选温和运动且循序
请问吃激素而导致的胖怎样才能瘦下来
裴舟
裴舟主治医师
2025年10月19日
复旦大学附属儿科医院
调整饮食结构需控制总热量摄入并合理分配三大营养素,增加有氧运动和力量训练来增加运动量,保证充足睡眠避免熬夜以规律作息,定期监测体重等指标并就医咨询专业意见,通过多方面综合措施减轻吃激素导致的肥胖需坚持耐心并个性化调整。
激素导致肥胖了怎样可以瘦下来
张片红
张片红主任医师
2025年10月19日
浙江大学医学院附属第二医院
激素导致肥胖可通过调整饮食结构控制总热量、增加膳食纤维摄入、合理分配三餐,加强运动锻炼包括有氧运动如快走、慢跑、游泳和力量训练如哑铃训练、俯卧撑,规律作息保证充足睡眠、避免熬夜,特殊人群如儿童要营养均衡适度运动、孕妇需在医生指导下谨慎减肥、老年人选择温和运
使用激素导致发胖要怎样才能瘦下来
薛雪花
薛雪花主任医师
2025年10月19日
山西白求恩医院
调整饮食结构控制总热量摄入并增加膳食纤维摄入,合理运动锻炼包括有氧运动和力量训练,规律生活作息保证充足睡眠和保持良好心态,儿童使用激素发胖要注重非药物干预、保证营养均衡控制热量、选择适合活动和充足睡眠及正确引导,老年人使用激素发胖运动要温和、饮食清淡、保证
3岁孩子不听话怎样管教
健康典吧
健康典吧
2025年10月19日
建立规则与明确后果需制定简单明确符合3岁孩子理解能力的规则且让其知晓违反后果;正面引导与榜样作用要多正面引导孩子符合规则的行为并及时表扬鼓励且家长自身要遵守规则做好榜样;转移注意力与合理沟通可在孩子不听话时用感兴趣事物转移注意力并合理沟通了解原因针对性解决
怎样区别新冠病毒和普通感冒
健康典吧
健康典吧
2025年10月19日
新冠病毒感染与普通感冒在症状表现、病原体、流行病学特点、病程预后上有差异,儿童、老年人、孕妇等特殊人群感染两者时各有特点需关注。
滴耳液的正确使用方法是怎样的
健康典吧
健康典吧
2025年10月19日
使用滴耳液前要清洁双手并核对药物,成人取侧卧位患耳向上、儿童由家长协助取合适体位,必要时去除耳内分泌物,手持滴耳液瓶垂直对准外耳道滴入规定剂量药液,滴药后保持体位片刻并清洁瓶口,儿童操作要更轻柔且避免自行使用、老年人要动作轻柔及考虑药物相互作用、孕妇和哺乳
43岁月经不来怎么办怎样调理
健康典吧
健康典吧
2025年10月18日
43岁女性月经不来需先明确原因,妊娠相关要确认后做好孕期保健,内分泌疾病如多囊卵巢综合征可通过生活方式调整和药物治疗,甲状腺功能异常则按甲减或甲亢分别用对应药物治疗,生活方式相关要调整饮食、缓解压力、恢复作息,药物影响需与医生沟通调整,子宫病变如子宫内膜结
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