腿碗里面筋疼怎么回事

腿腕通常指的是踝关节，若踝关节里的筋疼，可能是剧烈运动、外伤导致，也可能和患有关节炎有关，还可能引发活动受限。应尽可能到医院骨科就诊，明确病因后予以治疗，以缓解疼痛，治疗期间需适当多休息。具体如下：

一、剧烈运动：

1.若平时经常进行快跑、游泳等剧烈运动，或者在运动时未做拉伸动作，就可能致使踝关节处的韧带拉伤，从而会感觉里面筋疼，还会对正常活动造成影响。

2.平时运动应循序渐进，且运动前要做好拉伸。

二、外伤：

1.当踝关节遭受外伤时，有可能使局部软组织受损，同时也会伤到韧带及骨骼，进而会感到踝关节里面筋疼，还会伴有明显肿胀、局部发热等现象，严重时会影响正常走路。

2.可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片来缓解疼痛。

三、关节炎：

1.主要包含骨性关节炎以及风湿性关节炎等疾病，可能与感染或慢性劳损等因素相关，由于炎性物质的刺激，会导致踝关节里面筋疼，并且也会引起肿胀或活动受限，若病情持续加重，还会造成关节畸形。

2.可遵医嘱使用阿司匹林片进行抗风湿治疗。

总之，踝关节筋疼的原因多样，要根据具体情况进行诊断和治疗，同时要注意休息和保护关节。