买什么要能降低龟头的敏感性

一、外用药物类

（一）复方利多卡因乳膏

1.作用机制：复方利多卡因乳膏含有利多卡因和丙胺卡因，这两种局麻药物可通过阻滞神经冲动的产生和传导，从而降低龟头的敏感性。有研究表明，将其涂抹于龟头部位，能在一定程度上延长性交时间。一般在性生活前1-2小时涂抹，使用时需注意避免接触眼睛和黏膜，对于儿童、孕妇及哺乳期女性等特殊人群需谨慎使用，因为其安全性在这些人群中尚未完全明确。

（二）达克罗宁软膏

1.作用机制：达克罗宁属于局部麻醉药，能阻断神经冲动的传导，涂抹在龟头上可降低其敏感性。临床研究显示，使用达克罗宁软膏后，部分人群的射精潜伏期会有所延长。使用时同样要注意避免接触敏感部位，特殊人群如儿童等使用时需格外小心，应在医生指导下进行，因为儿童的皮肤和身体机能与成人不同，药物吸收等情况可能存在差异。

二、器具类

（一）延时安全套

1.作用机制：延时安全套通常在套壁中添加了一些具有局部麻醉或降低敏感性作用的成分，或者通过特殊的结构设计来分散对龟头的刺激，从而达到降低龟头敏感性的目的。其材质和添加成分经过一定的医学验证，能在一定程度上延长性生活时间。对于不同年龄和性别的人群均可使用，但需要注意选择合适尺寸的安全套，以确保使用的舒适度和效果，同时要注意正确使用安全套，避免破裂等情况。

三、生活方式调整相关

（一）凯格尔运动

1.作用机制：凯格尔运动主要是通过锻炼盆底肌肉，包括会阴部的肌肉群。当盆底肌肉力量增强后，能够对龟头的敏感性产生一定的调节作用。男性可以通过收缩和放松盆底肌肉来进行锻炼，每次收缩持续3-5秒，然后放松，重复进行10-15次为一组，每天进行3-4组。这种方式对于各年龄段的男性都适用，但需要长期坚持才能看到较为明显的效果。对于有基础疾病如前列腺疾病等的男性，在进行凯格尔运动前最好咨询医生，以确保运动不会加重病情。

（二）逐渐增加性刺激耐受度

1.方式及影响：可以通过逐渐增加性刺激的强度和时间来提高龟头对刺激的耐受度，从而间接降低其敏感性。例如，在自慰或性生活过程中，不要立即追求快速达到高潮，而是缓慢增加刺激的程度。这种方式对于成年男性较为适用，但需要注意循序渐进，避免过度刺激导致身体不适。对于青少年等处于生长发育阶段的人群，过早进行过度的性刺激可能会对身体发育产生不良影响，应避免过早涉足此类行为。