老年人腿抽筋是啥原因

老人腿部抽筋通常与受凉和缺钙有关。

一、受凉：在日常生活中，如果老年人没有妥善做好肢体的保暖措施，当肢体受到寒冷刺激时，就可能引发肌肉痉挛，进而导致抽筋现象的出现。这是因为寒冷会使肌肉的兴奋性改变，引起肌肉强直性收缩。

二、缺钙：随着年龄的增长，老年人身体里的钙会逐渐流失。如果没有及时补充足够的钙，就可能出现低钙血症和骨质疏松等问题。而低钙状态容易使神经肌肉的兴奋性增加，从而导致腿部抽筋频繁发生。对此，需要适当进行补钙，同时适当晒太阳，这样不仅能预防骨质疏松性骨折的发生，还能减少对身体带来的不良影响。

总之，老人腿部抽筋可能是受凉或缺钙等原因引起的，应注意保暖和合理补钙等。