体温低于36度算低烧么

一、体温低于36度的定义

体温低于36度属于体温过低，并非低烧。正常人体温一般波动在36-37℃之间，可因测量方法不同而略有差异，口腔温度正常范围为36.3-37.2℃，直肠温度正常范围为36.5-37.7℃，腋窝温度正常范围为36-37℃。

二、体温低于36度的可能原因

年龄因素

-儿童：儿童体温调节中枢发育不完善，体温易受环境影响。例如新生儿体温调节功能更差，若环境温度过低，保暖不当，就容易出现体温低于36度的情况。早产儿体温调节能力更弱，相比足月儿更易发生体温过低。

-老年人：老年人代谢率较低，且皮下脂肪较薄，保温能力差，同时可能存在循环系统功能减退等情况，在寒冷环境中或疾病状态下更易出现体温低于36度的现象。

生活方式因素

-寒冷环境暴露：长时间处于寒冷环境中，如冬季在户外未做好保暖措施，人体散热增加，产热相对不足，可导致体温降低至低于36度。

-过度节食：长期过度节食会使机体摄入能量不足，产热减少，从而可能引起体温偏低。

疾病因素

-内分泌疾病：如甲状腺功能减退症，甲状腺激素分泌减少，机体代谢率降低，产热减少，可出现体温低于36度的情况，同时还常伴有乏力、畏寒等表现。

-严重感染：某些严重感染性疾病，如败血症等，可能影响机体的体温调节机制，导致体温降低。

-心血管疾病：心力衰竭等心血管疾病患者，心输出量减少，组织灌注不足，产热减少，也可能出现体温低于36度的状况。

三、体温低于36度的影响

对儿童的影响：儿童体温过低可能影响其生长发育，因为体温过低会影响机体的新陈代谢过程，而儿童处于生长发育的关键阶段，新陈代谢活跃，体温异常会干扰正常的生理进程。同时，体温过低还可能导致儿童免疫力下降，更容易发生感染性疾病。

对老年人的影响：老年人体温过低可能加重其基础疾病，如心血管疾病患者体温过低可能导致血管收缩，加重心脏负担，诱发心律失常等严重心血管事件。此外，体温过低还会使老年人的伤口愈合减慢，增加感染的风险。

四、体温低于36度的应对措施

一般人群

-调整环境温度：对于因寒冷环境导致体温低于36度的情况，应迅速脱离寒冷环境，转移至温暖的室内，适当增加衣物、使用取暖设备等，如开启空调、使用热水袋（注意避免烫伤）等，以提高环境温度，帮助体温回升。

-补充能量：对于因过度节食等导致能量摄入不足引起的体温过低，应适当补充营养，保证机体有足够的能量供应，可进食一些温热、富含热量的食物，如热汤、热粥等。

特殊人群

-儿童：儿童体温过低时，应注意保暖，可使用婴儿专用的保暖设备，如婴儿保暖箱等。同时，要密切观察儿童的一般状况，如精神状态、呼吸、心率等。如果儿童体温持续低于36度且伴有精神萎靡、反应差等异常表现，应及时就医。

-老年人：老年人出现体温低于36度时，首先要做好保暖措施，可缓慢升高环境温度，避免温度骤升骤降对老年人造成不良影响。同时，要及时就医，查找体温过低的原因，针对病因进行治疗。在就医过程中，要注意搬运时的保暖，避免进一步散热。

总之，体温低于36度不是低烧，而是体温过低，需要根据不同的原因采取相应的措施，同时要关注不同人群的特点，采取针对性的应对办法，以保障身体健康。