膝盖受伤要怎么护理

膝盖受伤后可采取以下措施：适当休息、使用护具、注意保暖、进行饮食调理以及药物治疗。

一、适当休息：膝盖受伤后，要最大程度地减少局部活动量，以降低膝关节受到的创伤和磨损。这包括避免过度运动，比如不要进行剧烈的跑步、跳跃等运动；不宜进行大重量的负重活动，防止加重膝关节负担；也不宜过度劳累，应适当卧床休息，给膝盖创造一个良好的恢复环境。

二、使用护具：为了维持膝关节的稳定，在日常活动或工作时，建议使用合适的护具。例如护膝，它可以对膝关节起到支撑和保护作用；还有捆绑式弹力带，能够有效减少膝关节的磨损，让关节保持在稳定的状态，有助于受伤膝盖的恢复。

三、注意保暖：膝盖受伤后保暖很重要。因为膝关节受损后容易产生大量炎症因子，会增加引发无菌性炎症的几率。而做好保暖可以促进局部血液循环，使得关节处产生的炎症因子不会进一步增多，并且有利于加快膝盖损伤的修复进程。

四、饮食调理：膝盖受伤后，身体需要补充更多的营养物质。可以多吃一些富含高蛋白的食物，比如牛奶能提供优质蛋白质和钙；汤品营养丰富且易于吸收；羊肉、牛肉等也富含蛋白质，这些食物都有助于加快受损关节的修复。

五、药物治疗：可以在医生的指导下服用一些营养关节、软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖，它能帮助修复和维护关节软骨。也可以服用阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等抗生素药物，来预防可能出现的无菌炎症。

如果膝盖受伤后，局部疼痛非常严重，同时伴有无法行走、肿胀等症状，一定要立即就医进行治疗。总之，对于膝盖受伤要采取多种措施综合处理，以促进其尽快恢复。