戒掉暴食症的好办法有什么

戒暴食症的方法包括饮食治疗、心理治疗、药物治疗。

一、饮食治疗：

1.要保持规律的饮食，确保营养均衡，减少高脂、高糖食物的摄取。

2.当想吃东西时，可采用转移注意力的方法，比如去参加娱乐活动等，以此来降低对食物的渴望。

3.患者可在饭前喝点水或吃些水果，占据胃部一定空间，进而减少正餐的饭量。

二、心理治疗：

1.要努力改变患者的认知，让其清晰认识到暴饮暴食的不良后果，从而逐步养成健康的饮食习惯。

三、药物治疗：

1.需要通过正规医院医生的检查后，根据具体情况对症下药，严格遵循医嘱使用药物，比如舒必利片、盐酸氟西汀胶囊等进行治疗。

在日常生活中，患者要学会放松自己，遇到困难应及时寻求帮助，切不可通过暴饮暴食来解决问题。总之，患者需要根据自身情况选择合适的方法来积极治疗暴食症，逐步恢复健康的生活状态。