脾寒怎么调理

脾寒即脾胃虚寒，属于脾阳虚证，其成因包括脾气虚加重、过食生冷食物、过用苦寒药物致使外寒入里以及长期如此对脾阳的损伤。脾阳虚衰后机体失去阳气温暖而阴寒内生，具体表现有腹痛绵绵、喜温喜按、食欲不振、腹胀、大便清稀、怕冷、四肢冰凉、肢体浮肿等。脾胃虚寒的调理涵盖药物调理与食物调理。

一、药物调理：

1.可采用黄芪、吴茱萸、干姜、乌药等中药材。其中黄芪可补气升阳；人参可补脾养血；吴茱萸可散寒止痛；干姜可温中散寒；乌药可驱寒散邪。同时也可在医生辨证下服用小建中汤、大建中汤或附子理中汤等方剂。小建中汤能温中补虚；大建中汤可温中散寒；附子理中汤可温补脾肾，这些药物都对调理脾胃虚寒症状有作用。

二、食物调理：

日常生活中可多食用丁香、茴香、生姜、葱、羊肉等。丁香可温中降逆；茴香可温阳止痛；生姜可温中散寒；葱可散寒通阳；羊肉可温补脾胃，对缓解脾胃虚寒有一定帮助。

此外，脾胃虚寒者在日常生活中要养成良好的生活、饮食习惯，应忌讳生冷、刺激性食物，要忌烟忌酒，避免熬夜，保持规律作息，还可适当加强锻炼以助于阳气生发。

总结概况提示：脾胃虚寒有其特定症状和成因，调理可从药物和食物两方面着手，同时生活习惯的调整也很重要。患者应根据自身情况选择合适的调理方式。