妊高征预测呈阳性吃什么好

妊高征预测呈阳性后，在饮食方面需要注意以下几点：

1.增加蛋白质的摄入：蛋白质的摄入不足，会增加母体的低蛋白血症，使母体的抵抗力下降，容易发生感染，且不利于产后子宫的恢复。因此，妊高征预测呈阳性的孕妇，应多摄入富含优质蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等。

2.补充足够的钙、镁、锌：研究表明，妊高征孕妇普遍存在钙、镁、锌等矿物质缺乏的情况。因此，妊高征预测呈阳性的孕妇，应多摄入富含钙、镁、锌的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜、坚果等。

3.控制热能和体重：妊高征孕妇的热能摄入不宜过多，以免引起体重过度增长，增加心血管系统的负担。因此，妊高征预测呈阳性的孕妇，应适当控制热能的摄入，避免食用高热量、高脂肪、高糖分的食物。

4.减少饱和脂肪和胆固醇的摄入：饱和脂肪和胆固醇的摄入过多，会增加心血管系统的负担，使血压进一步升高。因此，妊高征预测呈阳性的孕妇，应减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，避免食用动物内脏、鱼子、蟹黄等高脂肪、高胆固醇的食物。

5.多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于维持孕妇的营养平衡，降低血压。因此，妊高征预测呈阳性的孕妇，应多吃蔬菜和水果。

6.饮食清淡：妊高征孕妇的饮食应清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重病情。

7.注意饮食卫生：妊高征孕妇的免疫力较低，容易感染细菌和病毒。因此，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，如生肉、生鱼片等。

总之，妊高征预测呈阳性的孕妇，在饮食方面需要注意多摄入富含蛋白质、钙、镁、锌等矿物质的食物，控制热能和体重，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入，多吃蔬菜和水果，饮食清淡，注意饮食卫生。同时，应定期产检，密切关注血压和胎儿的情况，如有异常应及时就医。