头上长了疙瘩，一摸就疼

一、可能的原因

（一）毛囊炎

年龄因素：各年龄段均可发生，儿童皮肤娇嫩，易因搔抓等导致毛囊感染；成人若皮肤卫生状况差等也易患。

生活方式：长期出汗多、不注意头部清洁，或经常搔抓头皮破坏皮肤屏障，都可能引发毛囊炎。比如运动员训练后若未及时清洁头部，就较易出现。

病史：有皮肤破损史、糖尿病等基础疾病者更易发生，糖尿病患者血糖控制不佳时，机体抵抗力下降，细菌易侵袭毛囊。

表现：头上单个或多个红色疙瘩，疙瘩中心有毛发穿过，一摸就疼，严重时可出现脓疱。

（二）疖肿

年龄因素：任何年龄都可能发生，儿童皮肤防御功能相对弱，成人若免疫力低下也易患病。

生活方式：长期熬夜、饮食辛辣油腻等导致机体免疫力下降时易诱发。比如经常吃烧烤、火锅等辛辣油腻食物且作息不规律的人。

病史：有皮肤感染病史、免疫力低下疾病史（如艾滋病等）者更易出现。

表现：起初是红肿疼痛的小结节，逐渐肿大，呈锥形隆起，数日后中央变软，顶部出现黄白色脓栓，疼痛加剧。

（三）皮脂腺囊肿继发感染

年龄因素：各年龄段都可能，青少年皮脂腺分泌旺盛，相对更易出现。

生活方式：头部皮脂腺分泌多，若清洁不及时，皮脂腺分泌物堆积易形成囊肿，若此时继发细菌感染就会出现疼痛等症状。

病史：有皮脂腺囊肿病史者再次出现感染时会有此表现。

表现：头上有囊肿样疙瘩，继发感染后局部红肿热痛，囊肿周围皮肤发红，疼痛明显。

二、应对建议

（一）一般处理

清洁头部：保持头部清洁卫生，用温和的洗发水定期清洗头部，避免搔抓疙瘩，防止感染加重。儿童需由家长协助轻柔清洗，避免弄破疙瘩。

调整生活方式：保证充足睡眠，成人每天尽量保证7-8小时睡眠，儿童需保证足够睡眠时间。饮食上清淡为主，成人和儿童都要减少辛辣、油腻、甜食等摄入，多吃蔬菜水果。

（二）及时就医

若疙瘩持续不缓解或加重，如疼痛加剧、红肿范围扩大、出现发热等全身症状时，应及时就医。医生会进行详细检查，明确病因。比如通过视诊、触诊等初步判断，必要时可能会做血常规等检查辅助诊断。

对于儿童，家长要密切观察孩子头部疙瘩情况，若孩子出现哭闹不安、发热等异常表现，更要及时带孩子就医，因为儿童病情变化可能较快。