摔了下胳膊肘肿了一个包

胳膊肘肿了一个包可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：

1.创伤或损伤：胳膊肘受到直接的外力撞击、摔倒或扭伤等，可能导致软组织损伤、骨折或脱臼，进而引起肿胀。

2.炎症：感染、过敏或炎症性疾病也可能导致胳膊肘肿胀。例如，网球肘（肱骨外上髁炎）、关节炎等。

3.过度使用或劳损：过度使用胳膊肘的肌肉或关节，如长时间进行重复性动作或过度运动，可能导致肌肉劳损或炎症，引起肿胀。

4.其他原因：腱鞘囊肿、肿瘤等也可能导致胳膊肘肿胀。

如果出现胳膊肘肿了一个包的情况，建议采取以下措施：

1.休息：停止使用受伤的胳膊肘，避免进一步加重损伤。

2.冰敷：在受伤后的前48-72小时内，可使用冰袋或冷敷布敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。

3.压迫：使用弹性绷带轻轻包扎肿胀的胳膊肘，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高：将受伤的胳膊肘抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。

5.观察症状：密切观察肿胀的程度、疼痛的性质和范围，以及是否出现其他症状，如发热、红肿、活动受限等。

6.就医：如果肿胀严重、疼痛剧烈、活动受限或症状持续不缓解，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、MRI等），以确定肿胀的原因，并制定相应的治疗方案。

治疗方法可能包括以下几种：

1.药物治疗：根据具体情况，医生可能会开具止痛药、消炎药、活血化瘀的药物等，以缓解疼痛和肿胀。

2.物理治疗：包括热敷、电疗、光疗等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，加速康复。

3.注射治疗：在某些情况下，医生可能会注射药物，如激素或局麻药，以减轻炎症和疼痛。

4.手术治疗：如果肿胀是由严重的损伤、骨折或肿瘤引起，可能需要手术治疗。

需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况而定。在就医时，应详细告知医生受伤的经过和症状，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。此外，如果肿胀伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛、头晕等，应立即就医或拨打急救电话。