请问女性人工流产怎么补身体

人流后女性身体较为虚弱，需要一定时间恢复，在饮食、生活习惯等方面需要特别注意，以下是一些补身体的建议：

1.饮食方面：

补充蛋白质：人流后身体会流失大量蛋白质，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

补充维生素：人流后女性身体抵抗力下降，应多吃些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。

补血：人流后女性可能会出现贫血症状，应多吃些含铁丰富的食物，如动物肝脏、红枣、阿胶等。

2.生活方面：

注意休息：人流后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。术后半个月内不要从事重体力劳动，避免接触冷水。

保持外阴清洁：人流后子宫口尚未闭合，子宫内膜也有一个修复的过程，在这段时间内，要特别注意保持外阴部的清洁卫生，术后半月内不要盆浴，以免不洁水进入阴道，导致细菌侵袭，引起感染。

禁止性生活：人流后子宫需要一个月左右复原，在此期间要严禁性生活，以防生殖器官感染。

注意避孕：人流后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期排卵，如果不坚持做好避孕，很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。