跟腱断裂手术了多久可以走路

跟腱断裂手术后一般需要6~12周左右才能恢复正常行走，具体时间与跟腱断裂的严重程度、手术方式、术后护理等因素有关。以下是一些需要注意的事项：

1.术后第1阶段（0~6周）：

限制活动：术后需要使用石膏或支具将踝关节固定在跖屈20°~30°的位置，以减轻跟腱张力。此阶段应尽量卧床休息，避免下地行走。

物理治疗：可在医生的指导下进行冰敷、加压包扎、抬高患肢等治疗，以减轻肿胀和疼痛。同时，还可以进行踝泵练习、股四头肌收缩练习等，防止肌肉萎缩。

恢复情况：术后第1周，肿胀和疼痛会逐渐减轻；第2~3周，肿胀基本消退；第4~6周，跟腱逐渐愈合。

2.术后第2阶段（6~12周）：

逐渐负重：当跟腱愈合到一定程度后，医生会允许逐渐开始部分负重。此时可以使用拐杖或助行器，逐渐增加患侧下肢的重量。

强化训练：除了继续进行物理治疗外，还需要进行跟腱的强化训练，如提踵练习、单腿平衡练习等，以增强跟腱的力量和稳定性。

恢复情况：此阶段跟腱的愈合会更加牢固，肿胀和疼痛也会进一步减轻。

3.术后第3阶段（12周以后）：

恢复正常活动：当跟腱完全愈合后，可以逐渐恢复正常的活动，但仍需避免过度劳累和剧烈运动。

运动康复：可以进行一些有氧运动，如慢跑、游泳等，以提高身体的耐力和代谢水平。同时，还需要进行跟腱的柔韧性训练，如牵伸练习等，以保持跟腱的长度和弹性。

定期复查：在恢复过程中，需要定期到医院进行复查，包括X光、超声等检查，以了解跟腱的愈合情况。如果出现跟腱再次断裂或其他问题，应及时进行处理。

需要注意的是，每个人的恢复情况都不同，因此在进行康复训练时应遵循医生的建议，逐渐增加活动强度和难度。同时，术后的护理也非常重要，包括保持伤口清洁、避免感染、注意饮食等。如果在恢复过程中出现任何异常情况，应及时就医。