每次刷牙都恶心干呕，牙龈又出血，怎么回事啊
一、刷牙恶心干呕的可能原因及相关情况
1.牙刷刺激因素：若牙刷毛过硬或刷牙时牙刷深入口腔过深，易刺激咽喉部敏感区域，引发恶心干呕。例如，使用硬毛牙刷刷牙时，对咽喉的机械刺激可能触发反射反应。此外，牙刷头过大也可能增加对咽喉的刺激概率，建议选择刷毛柔软、刷头大小适中的牙刷。
2.慢性咽炎影响：患有慢性咽炎时，咽喉部处于炎症状态，较为敏感，刷牙时牙膏、水流等对咽喉的刺激易诱发恶心干呕症状。慢性咽炎的发生可能与长期吸烟、饮酒、空气污染等因素有关。
二、牙龈出血的常见原因及相关情况
1.牙周炎所致：菌斑、牙石长期堆积在牙齿表面，会引发牙龈的慢性炎症，即牙周炎。炎症状态下牙龈组织充血、水肿，刷牙时轻微的机械刺激就会导致出血，还可能伴随牙龈红肿、牙齿松动等表现。牙周炎的发生与口腔卫生不良、牙菌斑长期累积密切相关。
2.牙龈炎引发：牙菌斑是引发牙龈炎的主要病因，牙龈组织因菌斑刺激出现炎症反应，表现为牙龈红肿、易出血，一般无牙齿松动等情况。日常口腔清洁不到位，如未做到有效刷牙、使用牙线等，易导致牙菌斑堆积引发牙龈炎。
3.刷牙方式不当：若刷牙时用力过猛，会直接损伤牙龈组织，从而引起出血。正确的巴氏刷牙法能有效清洁牙齿且减少对牙龈的损伤，应避免横向暴力刷牙等不良方式。
三、综合应对及特殊人群提示
1.口腔清洁与护理调整：首先纠正刷牙方式，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟。选择软毛牙刷，避免过度刺激咽喉和牙龈。同时，使用牙线等辅助清洁工具，定期洗牙去除牙石菌斑，维护口腔健康。
2.特殊人群注意事项：
-儿童：家长需监督儿童刷牙，选择适合儿童的软毛牙刷，教导正确刷牙方法，避免因刷牙不当导致咽喉刺激和牙龈损伤，同时关注儿童口腔发育情况。
-孕妇：孕期由于激素水平变化，牙龈更易敏感出血，需格外注重口腔卫生，可在医生指导下适当增加口腔清洁频率，但避免自行随意使用未经证实安全的口腔护理产品。
-老年人：若伴有糖尿病等基础疾病，需更严格控制口腔炎症，因为基础疾病可能影响机体对口腔炎症的抵抗力，应定期进行口腔检查，及时处理口腔问题。若牙龈出血持续不缓解或伴随其他异常症状（如牙齿松动、口腔异味等），应及时就医排查是否存在血液系统等其他疾病导致的凝血功能异常。
