近视眼怎么恢复视力200度

近视眼200度是一种较为轻微的近视情况，可以通过以下方法帮助恢复视力：

1.保持良好的用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼40-50分钟，休息5-10分钟，向远处眺望或闭目休息，让眼睛得到充分的放松。保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离保持33-35厘米，不在乘车、走路或卧床时看书。

2.增加户外活动：每天保证2小时以上的户外活动时间，让眼睛接触自然光线，有助于预防和控制近视的发展。

3.合理饮食：注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、水果等，有助于保护眼睛。

4.眼部按摩：通过按摩眼周穴位和肌肉，促进眼部血液循环，缓解眼睛疲劳。

5.佩戴眼镜：如果近视影响日常生活和学习，应及时佩戴合适的眼镜，以矫正视力，避免近视进一步加深。

6.中医治疗：中医认为近视与肝肾不足、气血亏虚有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法进行治疗。

7.近视矫正手术：对于年满18周岁，近视度数稳定两年以上的患者，可以考虑进行近视矫正手术，但需要在专业医生的指导下进行评估和选择。

需要注意的是，以上方法只能帮助缓解近视的发展，不能完全恢复视力。如果近视度数持续加深，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。此外，对于未成年人来说，家长应关注孩子的用眼习惯和视力变化，定期带孩子进行眼科检查，及时发现和纠正视力问题。