一坐下来脚就麻

“一坐下来脚就麻”的原因及解决办法如下：

1.坐姿不正确：如果坐的时间过长，或者坐姿不正确，如跷二郎腿、盘腿等，会压迫腿部神经，导致脚麻。这种情况下，可以改变坐姿，适当活动腿部，促进血液循环，缓解麻木感。

2.腰椎间盘突出：腰椎间盘突出会压迫神经根，导致腿部麻木、疼痛等症状。如果除了脚麻，还伴有腰痛、下肢无力等症状，可能是腰椎间盘突出引起的。此时需要及时就医，进行相关检查和治疗，如物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

3.下肢血管疾病：如动脉硬化、血栓形成等，会影响下肢血液循环，导致脚麻。此外，糖尿病、神经炎等疾病也可能导致周围神经病变，引起脚麻。如果是下肢血管疾病引起的，可能需要进一步进行血管超声、CT等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。

4.药物副作用：某些药物可能会引起周围神经病变，导致脚麻。如果正在服用某些药物，且出现脚麻症状，可咨询医生是否需要调整药物剂量或更换药物。

5.其他原因：贫血、营养不良、缺乏运动等也可能导致脚麻。此外，怀孕、更年期等生理阶段也可能出现脚麻现象。

总之，如果经常出现一坐下来脚就麻的情况，需要引起重视，及时就医，进行相关检查，以明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，保持正确的坐姿，适当活动腿部，避免长时间久坐，也有助于预防脚麻的发生。