得了舌头发白怎么办

一、舌头发白的原因

1.口腔卫生不良：食物残渣、细菌等在舌面堆积，形成白色舌苔。如不按时刷牙、不使用牙线，易造成这种情况。

2.饮食因素：短期内食用大量白色食物，如牛奶、糯米制品等，可能暂时使舌头发白。另外，过度饮酒、吸烟也可能影响舌苔颜色。

3.消化系统问题：消化不良、胃肠功能紊乱时，胃肠道内食物消化不完全，可能通过舌苔表现出来，呈现白色。比如胃肠蠕动减慢、胃酸分泌异常等。

4.感染：白色念珠菌感染可引起鹅口疮，多见于婴幼儿、老年人及免疫力低下人群，舌面可见白色斑膜。

5.其他因素：贫血时，由于血液中红细胞和血红蛋白减少，可能导致舌头发白；脱水时，口腔黏膜干燥，也可能影响舌苔状态。

二、应对方法

1.改善口腔卫生：

正确刷牙：每天至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于3分钟，使用巴氏刷牙法，确保牙齿每个面都能清洁到。

使用舌刷或刮舌器：可有效清除舌面的食物残渣和细菌，降低舌头发白的程度。

2.调整饮食：

均衡饮食：多吃蔬菜水果，保证摄入足够的维生素和矿物质，增强身体抵抗力。减少油腻、辛辣、刺激性食物的摄入。

规律进餐：定时定量，避免暴饮暴食，有助于维持消化系统正常功能。

3.针对病因治疗：

若为消化不良，可使用健胃消食片、多酶片等药物，促进消化。

白色念珠菌感染时，可使用制霉菌素、氟康唑等药物进行治疗。

三、特殊人群提示

1.婴幼儿：免疫系统尚未发育完全，易发生白色念珠菌感染。家长需注意宝宝口腔卫生，喂奶后可适当喂些温水清洁口腔。若发现舌头发白且不易擦去，应及时就医，避免自行用药。

2.老年人：身体机能下降，可能同时存在多种慢性疾病，用药情况复杂。舌头发白可能是多种因素共同作用的结果，需全面评估。就医时应告知医生所有病史和正在服用的药物，以便准确诊断和治疗。

3.孕妇：孕期身体生理变化大，用药需谨慎。舌头发白若因口腔卫生问题引起，应通过加强口腔清洁解决。若非口腔卫生问题，就医时要告知医生怀孕情况，避免使用对胎儿有影响的药物。

4.免疫力低下人群：如艾滋病患者、长期使用免疫抑制剂者等，更容易出现感染导致舌头发白。应注意个人卫生，避免接触感染源，一旦发现舌头发白异常，需及时就医治疗。