怎样让鼻子变小，变挺
一、非手术方法
1.按摩：按摩鼻梁两侧，每天数次，每次12分钟，可促进局部血液循环。不过，目前并无科学研究有力证明单纯按摩能显著改变鼻骨和软骨结构，使鼻子变小变挺，但坚持按摩可能在一定程度上改善鼻部外观的视觉效果。不同年龄人群均可尝试，不过老年人皮肤较薄且可能存在基础疾病，按摩时需力度轻柔；儿童骨骼发育未成熟，按摩力度也要适当控制，避免损伤。
2.使用鼻夹：有部分人尝试使用鼻夹来改变鼻型。然而，长期使用鼻夹可能影响鼻部血液循环，甚至损伤鼻部皮肤和软骨。目前同样缺乏可靠研究证实其有效性，不建议长期使用。青少年和儿童的鼻部正处于生长发育阶段，尤其不建议使用鼻夹，以免影响正常发育。
二、手术方法
1.隆鼻手术：
假体隆鼻：常用的假体材料有硅胶和膨体。硅胶价格相对较低，具有较好的支撑性，植入后能有效垫高鼻梁，使鼻子变挺。膨体则与人体组织相容性更好，术后效果相对自然。手术适用于年满18周岁，鼻部发育成熟且身体健康的人群。对于年龄较大者，需评估心肺功能等身体状况能否耐受手术；女性若处于经期、孕期、哺乳期等特殊时期，不建议手术。
自体软骨隆鼻：取自自身的耳软骨、鼻中隔软骨或肋软骨。耳软骨质地较软，多用于鼻尖塑形；鼻中隔软骨量有限，可用于鼻小柱延长等；肋软骨量充足，支撑性好，能较好塑造鼻梁和鼻尖形态。该手术同样适合鼻部发育成熟者。有胸部手术史的人群，若取肋软骨可能会增加手术难度和风险，需谨慎评估。
2.鼻翼缩小手术：适用于鼻翼宽大者。手术方式包括内切和外切。内切切口在鼻腔内，术后疤痕相对不明显；外切切口在鼻翼边缘，对于鼻翼宽大较为严重者效果更显著，但可能会留下一定疤痕。该手术适合年满18周岁人群。皮肤容易留疤的人群，需提前与医生沟通，评估术后疤痕情况。
三、特殊人群提示
1.未成年人：身体尚在发育阶段，鼻部形态可能还会随着生长发生变化，一般不建议进行鼻部整形手术，以免影响正常发育。可尝试非手术方法，但要注意力度和频率。
2.老年人：皮肤松弛、骨质流失等生理变化，可能影响手术效果及恢复，且可能存在多种基础疾病，手术风险相对较高。若考虑手术，需全面评估身体状况，与医生充分沟通。
3.孕期和哺乳期女性：手术可能对胎儿或婴儿产生不良影响，如手术中的麻醉药物、术后的抗感染药物等。因此，这一时期不建议进行鼻部整形手术。
4.有基础疾病者：如心血管疾病、糖尿病等，手术可能增加风险，需在病情稳定并经医生评估后，再考虑是否手术。例如，糖尿病患者术后伤口愈合可能较慢，感染风险相对较高。
