后颈部脖子疼是怎么回事
一、肌肉劳损相关
长时间保持不良姿势，如长期低头看手机、电脑等，会使后颈部肌肉持续处于紧张收缩状态，肌肉代谢产物堆积，刺激神经引发疼痛。尤其在长期伏案工作人群中较为常见，这类人群颈部肌肉长期处于过度劳累状态，容易出现后颈部疼痛。
二、颈椎病因素
随着年龄增长，颈椎间盘会逐渐退变，水分减少、弹性下降，加之骨质增生等病变，可压迫周围神经、血管等结构，从而导致后颈部疼痛。长期伏案工作、颈部外伤史等人群患颈椎病风险较高，年龄增长是颈椎自然退变的重要因素，会加速颈椎病的发生发展。
三、外伤影响
后颈部受到撞击、扭伤等外伤时，会导致局部软组织损伤甚至骨骼损伤，引起后颈部疼痛，常伴有肿胀等表现。例如运动时颈部意外受伤、日常生活中意外磕碰等情况，都可能造成后颈部外伤进而引发疼痛。
四、炎症相关情况
感染性炎症：颈部发生感染性炎症时，如局部皮肤感染波及颈部组织等，可出现后颈部疼痛，同时可能伴有局部红、肿、热等炎症表现。
自身免疫性炎症：像风湿性关节炎等自身免疫性疾病累及颈部时，也会引发后颈部疼痛，此类情况往往还可能伴随其他关节的相关症状。
五、睡姿不当所致
长时间使用不合适的枕头，会使后颈部肌肉牵拉不平衡，引发疼痛。不合适的枕头无法维持颈部正常生理曲度，导致肌肉在睡眠中处于异常牵拉状态，晨起后易出现后颈部疼痛。
六、肿瘤因素
虽然相对少见，但颈部肿瘤也可能导致后颈部疼痛，肿瘤会压迫周围组织引发疼痛。若后颈部疼痛持续不缓解且伴随其他异常症状时，需警惕肿瘤可能性。
特殊人群注意事项
儿童：若儿童出现后颈部疼，需重点询问是否有外伤史，避免颈部过度活动，因为儿童颈部骨骼、肌肉等发育尚不完善，外伤影响可能更需重视。
老年人：老年人后颈部疼要排查颈椎病、肿瘤等情况，因老年人颈椎退变风险高，肿瘤等疾病发生率相对也会增加，需及时就医排查。
女性：女性若长时间伏案工作，易因肌肉劳损出现后颈部疼，应注意定时活动颈部，调整工作姿势，选择合适的枕头等。
