乳牙如何长久保存

保持口腔清洁

儿童应养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用儿童专用软毛牙刷和含氟牙膏，每次刷牙时间不少于2分钟，这样可以有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少对乳牙的侵蚀，有助于乳牙长久保存。例如，研究表明，规范的刷牙方式能显著降低乳牙患龋的风险，从而延长乳牙的使用寿命。对于年龄较小的儿童，家长可以协助其刷牙，确保口腔各个部位都能清洁到位。

避免外伤

儿童活泼好动，要注意避免乳牙受到外伤。在进行户外活动或参与可能有碰撞风险的游戏时，要佩戴合适的防护用具，如头盔等。因为乳牙如果受到外力撞击，可能会导致牙齿折断、松动甚至脱落，严重影响乳牙的保存。比如，儿童在骑自行车时佩戴头盔，能大大降低乳牙因摔倒碰撞而受伤的概率。

控制甜食摄入

减少儿童对甜食的摄取量，包括糖果、巧克力、甜饮料等。过多的糖分在口腔内被细菌分解发酵，会产生酸性物质，腐蚀乳牙的牙釉质，引发龋齿，进而影响乳牙的正常保存。有研究显示，儿童每天糖分摄入超过一定量时，乳牙患龋的发生率明显上升。家长应引导儿童养成健康的饮食习惯，多吃蔬菜水果等富含营养且对牙齿有益的食物。

定期口腔检查

定期带儿童到口腔科进行检查，一般每半年至一年检查一次。医生可以及时发现乳牙存在的问题，如早期龋齿、牙齿排列异常等，并采取相应的预防和治疗措施。例如，通过口腔检查发现早期龋齿时，医生可以进行涂氟等处理，阻止龋齿进一步发展，保障乳牙能够长久保留。对于有特殊情况的儿童，如家族中有牙齿易患龋倾向的，更要增加检查频率。

及时纠正不良习惯

纠正儿童的不良习惯，如吮指、咬唇、吐舌等。这些不良习惯会影响乳牙的正常发育和排列，还可能导致牙齿咬合异常，进而影响乳牙的保存。以吮指习惯为例，长期吮指会使上前牙前突、下前牙后缩，形成错颌畸形，同时也容易引发龋齿。家长要关注儿童的这些习惯，通过耐心引导和适当的干预手段帮助儿童纠正，比如给儿童佩戴合适的矫治器等。