请问新型肺炎预防注意事项是什么

一、个人防护规范

1.口罩佩戴要求：在人员密集场所、密闭空间等环境中需全程佩戴符合标准的医用外科口罩或N95/KN95颗粒物防护口罩，佩戴时要确保口罩紧贴面部，完全覆盖口鼻，正确调整鼻夹以保证密封性。儿童选择适合其脸型的儿童专用口罩，确保防护效果。

2.手部清洁重视：频繁进行手卫生，可用流动水配合肥皂或洗手液洗手，洗手时间不少于20秒，按照“内-外-夹-弓-大-立-腕”的步骤全面清洁；无流动水时，使用含酒精浓度≥60%的免洗洗手液揉搓双手，直至手部干燥，尤其在接触公共物品后、进食前、外出归来后等时刻务必进行手卫生。

二、环境消毒要点

1.家居物体表面消毒：定期对家居环境中的高频接触物体表面进行消毒，如门把手、桌面、马桶按钮等，可选用含氯消毒剂（如有效氯浓度为500mg/L的84消毒液）按说明书稀释后擦拭，作用时间不少于15分钟，之后用清水擦拭干净；也可使用消毒湿巾对小面积物体表面进行快速消毒。

2.室内通风保障：每日开窗通风3-4次，每次通风时长不少于30分钟，保持室内空气流通，降低室内病毒积聚浓度，通风时特殊人群（如老年人、儿童）需注意保暖，避免受凉。

三、健康生活方式维护

1.社交距离保持：尽量减少前往人员聚集场所，如非必要不参加大型集会、聚餐等活动，与他人保持至少1米以上的社交距离，降低病毒通过飞沫传播的风险。

2.营养与运动结合：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质（如瘦肉、鱼类、豆类）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）的食物，保证身体营养充足；适度进行体育锻炼，如成年人可每天进行30分钟左右的快走、慢跑等有氧运动，儿童可在家长陪伴下进行室内适度活动，增强身体免疫力，但运动时要注意根据自身状况适度调整，避免过度疲劳。

四、特殊人群防护提示

1.老年人：老年人行动相对迟缓，需由家人协助正确佩戴口罩，定期检查口罩贴合情况，督促其做好手卫生，生活环境要保持整洁通风，饮食上保证营养均衡且易于消化，家属要密切关注老年人身体状况，若出现不适及时就医。

2.儿童：儿童好奇心强，易用手触摸口鼻，家长要加强监管，教导儿童正确佩戴儿童专用口罩，避免其用手直接接触口鼻，为儿童提供营养丰富的饮食，保证充足睡眠，在室内可适度开展亲子互动游戏等活动促进其身体锻炼，同时注意儿童防护用品的合适性。

3.孕妇：孕妇在防护时要选择舒适、贴合的口罩，避免长时间佩戴引起不适，日常活动要注意安全，保持规律作息，饮食上遵循孕期营养需求，定期进行产检，若出现感冒样症状等要及时就医并告知医生孕期情况，以便医生进行合理诊疗。

4.慢性基础疾病患者：如患有糖尿病、高血压等慢性基础疾病的人群，要严格控制基础疾病指标稳定，在防护时要格外注意，如正确佩戴口罩、做好手卫生等，就医时要提前规划行程，尽量减少在医院的停留时间，遵循医院的防控流程，若出现发热、咳嗽等症状要及时就医并告知医生基础疾病史。