南北杏的功效与作用有哪些呢

南北杏一般指南杏仁和北杏仁，具有润肺止咳、降低胆固醇、美容养颜等功效，具体如下：

1.润肺止咳：南杏仁和北杏仁中都含有丰富的苦杏仁甙，这种成分能够帮助滋润肺部，缓解咳嗽症状。对于因肺热引起的咳嗽、气喘等症状，有一定的缓解作用。

2.降低胆固醇：南杏仁和北杏仁中的不饱和脂肪酸含量较高，这种成分可以降低血液中的胆固醇含量，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。

3.美容养颜：南杏仁和北杏仁中还含有丰富的维生素C、维生素E等抗氧化成分，这些成分可以帮助清除自由基，减少自由基对细胞的损伤，从而起到延缓衰老、美容养颜的作用。

4.其他：南杏仁和北杏仁还具有一定的抗肿瘤作用，可以帮助抑制肿瘤细胞的生长。此外，南杏仁和北杏仁还具有润肠通便的作用，可以缓解便秘症状。

需要注意的是，南北杏虽然具有一定的营养和药用价值，但并不能代替药物治疗疾病。如果身体出现不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，南北杏中含有一定量的氰化物，过量食用可能会对健康造成危害。因此，食用南北杏时应适量，不可过量食用。