低头时间长头晕恶心想吐咋会是

长时间低头后出现头晕、恶心、想吐的症状，可能与以下几种情况有关：

1.颈椎病：长时间低头会使颈椎间盘受到压力，导致颈椎间盘退变、突出或狭窄，从而刺激或压迫椎动脉、交感神经等，引起椎动脉供血不足、交感神经兴奋，出现头晕、恶心、想吐等症状。此外，颈椎病还可能导致颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。

2.体位性低血压：长时间低头后突然站立，会导致血液淤积在下肢，回心血量减少，心输出量减少，血压下降，从而引起头晕、恶心、想吐等症状。此外，体位性低血压还可能伴有眼前发黑、乏力、出汗等症状。

3.低血糖：长时间未进食或进食过少，可能导致低血糖，引起头晕、恶心、想吐等症状。此外，低血糖还可能伴有心慌、手抖、出汗等症状。

4.贫血：贫血患者血液中血红蛋白含量减少，携带氧气的能力下降，大脑缺氧，可能出现头晕、恶心、想吐等症状。此外，贫血还可能伴有面色苍白、乏力、心悸等症状。

5.其他：长时间低头还可能导致颈部肌肉紧张、劳损，引起颈部疼痛、头晕等症状；长时间低头看手机、电脑等，可能导致眼睛疲劳、干涩，引起头晕、恶心等症状。

如果出现长时间低头后头晕、恶心、想吐的症状，建议及时休息，避免继续低头。如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如颈部疼痛、上肢麻木、乏力、眼前发黑、心慌、手抖等，建议及时就医，进行相关检查，如颈椎X线、CT、MRI、血糖、血常规等，以明确病因，并进行相应的治疗。

在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，避免长时间保持一个姿势，应适当活动颈部和肩部，缓解颈部肌肉紧张。同时，应注意饮食均衡，避免过度节食或挑食，保证足够的营养摄入。此外，应避免长时间看手机、电脑等，注意眼睛休息，避免过度用眼。