急性咽炎吃什么水果好

一、富含维生素C的水果

（一）柑橘类水果

橙子、柚子等柑橘类水果富含维生素C，每100克橙子约含维生素C33毫克。维生素C可参与机体免疫反应，有助于增强机体抵抗力，促进咽喉部位受损黏膜的修复，对急性咽炎患者缓解炎症、促进康复有积极作用。儿童患者可适当食用去皮后的橙子制成的水果泥，便于吞咽；老年患者若血糖控制平稳，可少量食用柚子，其低聚糖等成分对咽喉也有一定舒缓作用，但需注意避免一次食用过多导致肠胃不适。

（二）猕猴桃

猕猴桃是维生素C含量较高的水果之一，每100克猕猴桃含维生素C约62毫克。丰富的维生素C能帮助机体抵御感染，对急性咽炎引发的咽喉炎症有一定的缓解作用。对于儿童患者，可将猕猴桃切成小块，注意避免呛噎；成年患者日常可适量食用，但胃肠功能较弱者需关注食用后反应，避免因过量食用引起腹泻等不适。

二、具有润喉功效的水果

（一）梨

梨性凉，具有清热降火、润肺生津的功效。现代医学研究表明，梨中含有的水分及某些活性成分能减轻咽喉部位的肿痛、干燥等不适症状。急性咽炎患者可将梨切块煮水饮用，制成梨汤，能更好地发挥润喉作用；对于儿童患者，可选择熟透的梨制成梨泥喂食，既补充营养又缓解咽喉不适；老年患者若有脾胃虚寒情况，煮梨汤时可适当加入少量红枣等中和寒性，但需注意控制摄入量。

（二）甘蔗

甘蔗含有丰富的水分和糖分，水分能为急性咽炎患者补充因咽喉不适可能丢失的水分，其含有的某些成分对咽喉有一定的滋润作用。但甘蔗较甜，糖尿病患者需谨慎食用，普通患者食用时也不宜过量，以免刺激咽喉导致不适加重；儿童患者食用甘蔗时需有成人监护，防止啃咬时发生呛噎等危险。

三、其他有益水果

（一）香蕉

香蕉质地柔软，富含钾等营养成分，对机体有一定的营养补充作用。其柔软的质地不会对咽喉造成明显刺激，急性咽炎患者食用香蕉可在补充能量的同时缓解咽喉部位的不适感。对于儿童患者，可将香蕉切成小段直接食用；老年患者若有吞咽困难情况，可将香蕉制成香蕉糊食用，但需注意香蕉含糖量，有糖尿病等基础病者需遵循医生建议控制食用量。

（二）草莓

草莓富含多种维生素及矿物质，其酸甜的口感能在一定程度上刺激唾液分泌，有助于缓解咽喉的干燥感。急性咽炎患者可适量食用草莓，但需注意清洗干净，避免农药残留刺激咽喉；儿童患者食用草莓时要注意避免误吸，可切成小块后食用；过敏体质的患者需警惕是否对草莓过敏，若有过敏史则不宜食用。