肺结核预防
一、疫苗接种预防
卡介苗是预防儿童重症肺结核的有效疫苗，世界卫生组织建议新生儿常规接种卡介苗。卡介苗可显著降低儿童结核性脑膜炎等严重结核疾病的发生风险，对于新生儿而言，应在出生后尽早接种卡介苗。
二、环境防控
1.通风换气：保持室内空气流通，每日定时开窗通风至少3次，每次通风30分钟以上，可有效降低室内结核菌浓度。
2.消毒措施：对于肺结核患者居住的环境，可定期使用含氯消毒剂对家具、地面等进行消毒，患者使用过的餐具、衣物等可通过煮沸或暴晒等方式消毒。
三、密切接触者管理
与肺结核患者有密切接触的人群，尤其是免疫力低下者（如老年人、糖尿病患者、HIV感染者等），应及时进行相关检查。可通过结核菌素试验（PPD试验）或胸部影像学检查（如胸部X线、CT等）筛查是否感染结核菌，若发现异常需进一步评估并遵医嘱处理。
四、健康生活方式维护
1.增强免疫力：保持均衡饮食，摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、新鲜蔬菜、水果等；适度进行有氧运动，如快走、慢跑等，每周坚持3-5次，每次30分钟以上，有助于增强机体免疫力。
2.避免不良生活习惯：戒烟限酒，避免熬夜，保持规律作息，这些不良生活方式会降低机体抵抗力，增加结核菌感染风险。
五、特殊人群预防要点
1.老年人：老年人免疫力相对较低，应定期进行健康体检，尤其是胸部影像学检查，以便早期发现肺结核。同时，需注意保暖，预防肺部感染。
2.糖尿病患者：糖尿病患者易并发肺结核，需严格控制血糖，将血糖水平控制在合理范围，并定期筛查结核菌感染情况，若出现咳嗽、低热等疑似肺结核症状时，应及时就医。
3.儿童：除接种卡介苗外，家长应避免带儿童前往人员密集且通风较差的场所，若家庭成员中有肺结核患者，需做好隔离防护，儿童出现长期咳嗽等症状时要及时就医排查。
六、咳嗽礼仪与痰液处理
咳嗽或打喷嚏时应使用纸巾捂住口鼻，若无纸巾可用肘部遮挡，避免结核菌通过飞沫传播。不要随地吐痰，痰液应吐在有消毒液的带盖容器中，之后进行统一处理，防止结核菌扩散。
