不想怀孕的方法有哪些 吃什么可以避孕

一、不想怀孕的方法

1.屏障避孕法：

男用避孕套：通过物理屏障阻止精子进入阴道，正确使用避孕成功率较高，还能预防性传播疾病。使用时需注意选择合适尺寸，全程正确佩戴。

女用避孕套：也能起到物理屏障作用，可由女性自主使用，在性行为开始前放入阴道。

2.激素避孕法：

短效口服避孕药：通过调节激素抑制排卵、改变子宫内膜环境等达到避孕目的。需严格按照周期规律服用，常见品牌有复方炔诺酮片、复方甲地孕酮片等。

长效口服避孕药：服用一次药效可持续较长时间，但激素含量较大，副作用相对明显，如左炔诺孕酮炔雌醚片。

长效避孕针：注射后能在体内缓慢释放激素实现长效避孕，例如复方己酸羟孕酮注射液、庚炔诺酮注射液等。

皮下埋植剂：将含有孕激素的硅胶棒埋植于皮下，缓慢释放激素，避孕效果可达数年。

3.宫内节育器：分为含铜宫内节育器和含药宫内节育器。含铜宫内节育器通过释放铜离子影响受精卵着床；含药宫内节育器如左炔诺孕酮宫内节育系统，可释放孕激素。适合已生育且短期内无生育计划的女性。

4.自然避孕法：

安全期避孕：根据女性月经周期推算安全期，避开排卵期进行性生活。但由于女性排卵易受多种因素影响，如情绪、环境等，所以避孕失败率较高。

体外射精：在射精前将阴茎从阴道抽出，使精液射在体外。但在射精前可能已有少量精子随前列腺液进入阴道，避孕可靠性低。

5.绝育手术：

女性绝育术：如输卵管结扎术，通过切断、结扎输卵管阻止精子与卵子结合，是一种永久性避孕方法，适合已完成生育且不想再生育的女性。

男性绝育术：主要是输精管结扎术，阻断精子输出通道，相对女性绝育术创伤小、恢复快，也是永久性避孕方式。

二、吃什么可以避孕

目前并没有明确可靠的食物能达到有效避孕效果。虽然有观点认为某些植物如棉酚可能有抗生育作用，但棉酚毒性较大，会引起低钾血症等严重不良反应，不能作为常规避孕方法。

三、特殊人群提示

1.未成年人：身体和生殖系统尚未发育成熟，应避免过早有性行为。若有避孕需求，需在家长或专业人士陪同下，选择合适的避孕方法，避免自行使用激素类避孕药，以免影响生长发育。

2.哺乳期女性：不宜选用复方激素类避孕药，因其可能影响乳汁分泌和婴儿健康。可选择避孕套、宫内节育器等方法避孕，宫内节育器建议在产后42天子宫恢复正常后放置。

3.患有某些疾病的人群：

心血管疾病患者：复方短效口服避孕药可能增加血栓形成风险，应避免使用，可选择避孕套、宫内节育器等。

糖尿病患者：长期使用某些激素类避孕药可能影响糖代谢，需在医生指导下谨慎选择避孕方法。

肝脏疾病患者：肝脏功能异常可能影响避孕药代谢，应避免使用激素类避孕药，可采用屏障避孕法等。