膝关节下蹲时疼痛是什么原因
一、半月板损伤
半月板是膝关节内起到缓冲和稳定作用的纤维软骨结构。当下蹲时，膝关节处于屈曲状态，半月板会受到不均匀的应力。如果半月板存在撕裂等损伤，下蹲过程中损伤部位受到挤压、摩擦，就会引发疼痛，通常还可能伴有膝关节弹响、卡顿等症状，常见于运动损伤或长期磨损导致半月板退变损伤的人群。
二、韧带损伤
1.前交叉韧带损伤：前交叉韧带主要限制胫骨向前过度移位。下蹲时膝关节屈曲，前交叉韧带承受较大张力，若发生损伤，下蹲时韧带受牵拉刺激损伤部位会引起疼痛，常见于篮球、足球等需要急停急转运动的人群。
2.后交叉韧带损伤：后交叉韧带限制胫骨向后过度移位，下蹲时膝关节后伸相关动作可能导致后交叉韧带损伤，引发疼痛，同样常见于运动创伤人群。
三、软骨磨损
随着年龄增长或长期过度使用膝关节，关节软骨会逐渐磨损。当下蹲时，磨损的软骨面相互摩擦，刺激周围神经末梢，从而产生疼痛，常见于中老年人或长期从事重体力劳动、频繁屈膝活动的人群。
四、膝关节滑膜炎
滑膜受到创伤、感染、炎症等因素刺激时会发生滑膜炎，导致滑膜充血、水肿。下蹲时膝关节的活动会刺激滑膜，引起疼痛，常伴有膝关节肿胀、发热等表现，可见于外伤后、类风湿关节炎等疾病相关人群。
五、髌骨软化症
髌骨软骨面因慢性损伤等原因出现磨损、软化。当下蹲时，髌骨与股骨关节面之间的摩擦增加，磨损的软骨面受刺激引发疼痛，多见于青少年运动爱好者或长期跪姿工作人群。
六、关节炎
1.骨关节炎：是一种退行性关节疾病，关节软骨退变、骨质增生等病变存在时，下蹲时关节面之间的摩擦及应力改变会诱发疼痛，好发于中老年人，尤其是膝关节负重较大的人群。
2.类风湿关节炎：是自身免疫性疾病，累及膝关节时会导致滑膜炎症、关节软骨和骨质破坏，下蹲时炎症刺激及关节结构异常引发疼痛，常见于青壮年女性等患者。
七、肌肉拉伤
股四头肌等膝关节周围肌肉在深蹲等动作中若发生拉伤，当下蹲时肌肉收缩或受牵拉，损伤部位会引起疼痛，常见于运动时准备活动不充分或运动强度过大的人群。
