吃什么食物补充维生素b
2024年11月13日 13:00:43
徐晶主治医师内分泌科
宝鸡市中心医院
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瘦肉、肝脏、蛋黄、绿叶的蔬菜、小米可以补充维生素B12。维生素B6的补充可以通过瘦肉、果仁、香蕉、苹果以及菠菜、芹菜、绿叶的蔬菜来补充。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。
婴儿便秘吃什么食物好
夏昆鹏副主任医师
2025年09月04日
黑龙江中医药大学附属第二医院
婴儿便秘可通过富含膳食纤维的谷物类如燕麦、糙米，蔬菜水果类如西梅、香蕉、菠菜、胡萝卜，豆类及豆制品类如鹰嘴豆、豆腐等食物调整，添加时根据月龄从少量开始观察适应情况，严重时及时就医且要保证婴儿充足水分摄入，特殊个体婴儿选食更谨慎需遵医生或营养师指导。
儿童上火后吃什么去火效果好飞华健康问答
姚奇鹏主治医师
2025年09月04日
四川省医学科学院·四川省人民医院
儿童去火可从饮食调理、生活护理及特殊人群注意事项入手，饮食调理包括蔬果类的西瓜、黄瓜、苦瓜、梨及饮品类的金银花茶、菊花茶等合理食用，生活护理涵盖起居的保证充足睡眠、合理穿着及日常活动的适当运动，脾胃功能弱及有慢性疾病史的儿童需特别谨慎并咨询医生。
小朋友上火吃什么降火最好
陈丹主治医师
2025年09月04日
上海市第十人民医院
饮食调整是关键，蔬菜水果类的梨可清热降火且含营养，苦瓜能清热解毒，黄瓜清热利水解毒，谷物类的绿豆可清热解毒消暑利水，小米能健脾养胃清热，生活习惯调节方面充足睡眠助身体自我修复调节，适当运动可促进血液循环排毒素改善体质，特殊人群中幼儿阶段要注意食物质地安全性
幼儿上火吃什么降火呢
徐正莉主任医师
2025年09月04日
南方医科大学南方医院
幼儿“上火”可通过饮食调整，蔬果可选梨（清热降火可榨汁或煮汤）、黄瓜（性凉含维C和膳食纤维可切块或做泥）、苦瓜（清热解毒但味苦可焯水调味后少量尝试），饮品可选金银花水（清热解毒但浓度不宜高）、菊花茶（清肝降火但要控制量且体质偏寒者谨慎）；生活护理要保持室内
牙齿不痛后脸部有点肿吃什么消炎药呢
张卫群主任医师
2025年09月04日
山东省立医院
牙齿不痛后脸部有点肿可能由根尖周炎、智齿冠周炎等炎症扩散引起消炎药选择依病原体等情况，有青霉素类、头孢菌素类、硝基咪唑类等，儿童需按体重年龄调剂量，孕妇用消炎药谨慎，老年人要关注肝肾功能，使用消炎药时可配合局部冷敷、保持口腔清洁、注意休息、合理饮食等非药物
女性刚小便完又有尿意吃什么药
王俊生主任医师
2025年09月03日
首都医科大学附属北京安贞医院
女性刚小便完又有尿意可能由泌尿系统感染、膀胱过度活动症等多种原因引起，泌尿系统感染因细菌等病原体感染泌尿系统致炎症反应出现尿频，常用抗生素治疗，膀胱过度活动症因膀胱逼尿肌不稳定等致膀胱功能失调出现尿急尿频，常用M受体拮抗剂治疗，需及时就医查尿常规明确病因，
干活累的手麻吃什么药
邵自强主任医师
2025年09月03日
中日友好医院
干活累手麻可能因神经受压、肌肉劳损等引起，首先应针对病因处理，非药物干预措施有休息与制动（停止劳作让手部充分休息必要时用支具固定）、物理治疗（热敷用温热毛巾或热水袋敷手麻部位每次15-20分钟每天3-4次，按摩轻柔按摩手部肌肉力度适中），若手麻严重症状持续
女人养颜美容吃什么好
冯翠平副主任医师
2025年09月03日
中日友好医院
富含维生素的蔬果有柑橘类水果含维C可养颜美容但糖尿病女性需控量、坚果含维E能促循环抗衰老但减肥女性要适量；富含胶原蛋白的食物有深海鱼含易吸收胶原蛋白过敏者慎食、猪蹄含丰富胶原蛋白高血脂者慎食；富含抗氧化物质的食物有蓝莓富花青素可防皱纹但胃肠弱女性不宜空腹食
口臭吃什么药好得快
陈立勇主任医师
2025年09月03日
山东大学齐鲁医院
口臭原因较多需先明确病因再考虑用药口腔局部因素致口臭如龋齿牙龈炎牙周炎等可能需抗菌类药物辅助但多为口腔局部治疗辅助胃肠道因素致口臭如幽门螺杆菌感染或消化不良等可能用抗生素质子泵抑制剂铋剂或促消化药物等但均需遵专科方案特殊人群如儿童孕妇老年人出现口臭需分别考
内伤咳嗽 吃什么可以治疗内伤咳嗽
陈玉静副主任医师
2025年09月03日
首都医科大学宣武医院
内伤咳嗽可通过饮食调理改善，适宜吃有润肺止咳等功效的百合、雪梨、银耳等，要禁忌辛辣刺激性、油腻食物，儿童需注意食材处理和烹饪熟透，老年人要注重食物易于消化及饮食均衡。
异性恐惧症吃什么药
健康典吧
2025年09月03日
异性恐惧症目前无特定针对性药物治疗主要靠心理治疗改善如认知行为疗法等儿童青少年优先采用非药物心理干预因药物可能对其未成熟身心产生未知影响成年人中男女心理应对和社会支持有差异但核心干预仍以心理治疗为主有基础病史人群选干预方式需综合考虑病史对心理干预的影响但仍
例假量少吃什么药
冯翠平副主任医师
2025年09月03日
中日友好医院
例假量少可由内分泌调节类药物如雌激素类、孕激素类药物改善，还有改善血液循环类中药制剂，非药物干预很重要包括生活方式调整（饮食、作息、运动方面）和心理调节，且例假量少原因多样需先明确病因再个体化治疗药物需在医生专业指导下使用。
中老年人吃什么最能补钙
杨乐金副主任医师
2025年09月03日
山东大学齐鲁医院
中老年人补钙可通过奶制品如牛奶、奶酪，豆制品如豆腐、豆浆，海鲜类如虾皮、鱼类，绿色蔬菜如菠菜、西兰花，坚果类如杏仁等食物进行，同时要注意多晒太阳促进钙吸收，严重钙缺乏时可在医生指导下考虑是否额外补充钙剂，患特殊疾病者补钙需遵医嘱特殊饮食建议。
小孩贫血吃什么补血最快
王相华主任医师
2025年09月02日
山东省立医院
富含铁元素的食物有红肉、动物肝脏、豆类等红肉中牛肉等血红素铁吸收率较高动物肝脏含铁量高但胆固醇高需适量食用豆类如黑豆等含铁；富含维生素C的食物有新鲜水果如橙子等可促进铁吸收；饮食搭配要合理吃含铁食物时搭配含维C食物避免同时食用影响铁吸收的食物如浓茶咖啡等，
发烧不可以吃什么水果
何洁副主任医师
2025年09月02日
中日友好医院
发烧时不宜食用温热性水果如榴莲、荔枝，因其可能加重体内燥热或使热量积聚；不宜食用含糖量高的水果如葡萄、甘蔗，因其会增加代谢负担或使血糖短时间升高；不宜食用酸涩性水果如山楂、乌梅，因其会刺激胃肠道加重胃肠道负担或引起胃肠道不适。
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