测体温腋下36.8度算低烧吗？

一、正常体温范围及腋下体温特点

正常人体温一般维持在相对稳定的范围内，口腔温度正常范围约为36.3~37.2℃，直肠温度稍高，约36.5~37.7℃，而腋下温度正常范围通常是36.0~37.0℃。所以腋下体温36.8度是在正常范围内的，不属于低烧。

二、影响体温的因素及个体差异

（一）生理因素

1.年龄：儿童的体温调节中枢尚未发育完善，体温波动相对较大，但一般也在正常腋下体温范围之内。老年人由于代谢率较低等原因，体温可能会略低于年轻人，但也多在正常范围内。例如，新生儿的体温调节功能还不成熟，其体温易受环境影响，但随着生长发育，会逐渐接近成人的正常体温范围。

2.性别：一般来说，成年女性的基础体温略高于男性，这与女性体内的孕激素水平变化有关，但通常也不会超出正常体温范围太多。在月经周期中，女性的体温会有周期性变化，排卵后孕激素水平升高，体温会略有升高，但仍在正常腋下体温36.0~37.0℃范围内波动。

3.昼夜节律：人体体温存在昼夜节律，一般清晨体温较低，下午至傍晚体温稍高，但波动幅度通常不超过1℃，所以即使在一天中不同时间测量腋下体温36.8度，只要在正常范围之内就属于正常情况。比如清晨测量可能是36.5℃左右，而下午测量可能会达到36.8~37.0℃，这都属于正常的生理波动。

（二）生活方式因素

1.运动：剧烈运动后，身体代谢加快，产热增加，体温可能会暂时升高，但一般休息一段时间后会恢复到正常水平。例如，进行30分钟左右的剧烈跑步后，腋下体温可能会短暂升高到37.0℃左右，但通常不会超过37.2℃，且很快就会回落至正常范围。

2.饮食：进食后，尤其是进食辛辣、热食等，可能会使体温略有升高，但一般也在正常范围内。比如进食大量热汤面后，腋下体温可能会上升0.1~0.2℃，但仍属于正常体温波动。

3.环境温度：环境温度对体温也有一定影响，如果处于高温环境中，人体会通过皮肤血管扩张、出汗等方式散热，以维持体温稳定；而在寒冷环境中，身体会通过肌肉颤抖等产热方式来保持体温。但一般情况下，环境温度的变化不会使腋下体温超出36.0~37.0℃的正常范围。例如在炎热的夏季，室内温度较高时，人体可能通过出汗来散热，腋下体温可能仍维持在36.8℃左右的正常范围；在寒冷的冬季，室内温度较低，但人体会通过自身调节保持体温正常，腋下体温也多在正常范围内。

三、异常体温情况的判断及应对

（一）低烧的定义及判断

低烧一般是指口腔温度在37.3~38.0℃，腋下温度在37.0~38.0℃。所以腋下体温36.8度不在低烧范围内。如果测量体温为36.8度，且没有其他不适症状，通常不需要特殊处理，继续观察即可。

（二）若出现体温异常升高或降低的情况及应对

如果测量腋下体温超出正常范围，比如高于37.0℃，首先要考虑是否是测量方法不正确等因素导致。例如测量腋下体温时没有将腋窝擦干、测量时间不足等都可能影响测量结果。如果排除了测量因素后，体温持续异常，需要进一步观察是否伴有其他症状，如咳嗽、流涕、头痛、乏力等。如果伴有其他不适症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。对于儿童等特殊人群，更要密切关注体温变化及伴随症状，因为儿童的病情变化可能较快。比如儿童如果出现体温异常，同时伴有精神萎靡、哭闹不止等情况，应立即就医，以便及时诊断和治疗。