阴阳两亏吃什么药

一、中药治疗

（一）金匮肾气丸

金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的功效，对于阴阳两亏证有一定的调理作用。其主要成分有地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（炙）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）。现代药理学研究表明，它可以调节内分泌、改善代谢，对阴阳两亏导致的腰膝酸软、畏寒肢冷、水肿等症状有一定的改善作用，适用于肾阳不足及阴阳两虚的情况，但孕妇忌服，服药期间忌房欲、气恼，忌食生冷食物。

（二）龟鹿二仙胶

龟鹿二仙胶由龟板、鹿角、人参、枸杞子组成，能滋阴填精、益气壮阳，用于治疗阴阳两虚、精血不足证。其中龟板滋阴潜阳、益肾强骨等，鹿角补肾阳、益精血等，人参大补元气，枸杞子滋补肝肾。它可以改善阴阳两亏引起的身体虚弱、腰膝酸软、乏力等症状，但脾胃虚弱者慎用。

二、西药治疗

目前针对阴阳两亏并没有特定的西药直接对应治疗，主要是针对阴阳两亏所伴随的一些症状进行对症处理。例如，如果存在贫血等情况，可能会根据具体情况使用一些补血制剂等，但这都不是针对阴阳两亏的特异性西药治疗。

三、非药物干预

（一）饮食调理

1.阴阳双补的食物：

-黑芝麻：具有补肝肾、益精血的作用，无论是阴虚还是阳虚都可以适当食用，可煮粥、磨成芝麻糊等。

-核桃：能补肾固精、温肺定喘，对于阴阳两亏导致的腰膝酸软等有一定帮助，可每天吃几个原味核桃。

-黑豆：有滋阴补肾、补血明目等功效，可与黑米、黑芝麻等一起煮粥，适合阴阳两亏者食用。

2.注意事项：对于不同年龄、性别的人群，饮食调理也有差异。比如老年人阴阳两亏，在饮食上要注意清淡易消化，避免过于油腻、辛辣的食物；女性阴阳两亏可能要注意避免过度节食等影响气血阴阳的情况；有糖尿病等基础疾病的阴阳两亏患者，在选择食物时要注意控制糖分摄入，如黑豆虽好，但如果合并糖尿病则要适量食用并监测血糖。

（二）运动锻炼

1.适合的运动：

-太极拳：太极拳动作缓慢、柔和，能调和阴阳，对于阴阳两亏者可以起到调节气血、增强体质的作用。不同年龄的人都可以练习，老年人可以选择简化太极拳，根据自身身体状况调整动作幅度；年轻人可以练习传统太极拳套路。

-八段锦：八段锦有调理阴阳、疏通经络等功效，通过肢体的伸展、弯曲等动作，能改善阴阳两亏引起的身体不适。女性练习八段锦可以在专业指导下进行针对性的动作调整，以达到更好的调理阴阳的效果。

2.运动注意事项：运动要适度，根据自身的身体状况来安排运动强度和时间。有严重心脑血管疾病等基础疾病的阴阳两亏患者，运动前要咨询医生，避免因运动不当导致病情加重。

四、特殊人群情况

（一）儿童

儿童一般较少出现阴阳两亏的情况，但如果是先天禀赋不足等原因导致，应优先采用非药物干预，如通过合理的饮食调整，保证营养均衡，避免过度喂养或营养不良等情况。不建议儿童过早使用药物来调理阴阳两亏，因为儿童的身体处于生长发育阶段，药物的不良反应可能对其产生较大影响。

（二）孕妇

孕妇出现阴阳两亏时要谨慎用药。中药方面如金匮肾气丸孕妇忌服，因为其中的一些成分可能会对胎儿产生影响。孕妇应优先通过饮食和适度的运动来进行调理，饮食上要保证营养全面且符合孕期需求，运动要选择轻柔的方式，如散步等，且要在家人陪同下进行，避免发生意外。

（三）老年人

老年人阴阳两亏较为常见，在调理时要更加注重温和调理。饮食上要选择易于消化吸收的阴阳双补食物，如黑芝麻糊、黑豆粥等。运动方面要避免剧烈运动，选择平缓的运动方式，如慢走等，并且要注意运动环境的安全，防止摔倒等情况发生。同时，老年人如果有其他基础疾病，在选择调理方法和药物（如果需要使用药物）时要更加谨慎，需在医生的指导下进行，因为老年人的肝肾功能相对减退，药物代谢能力下降，容易发生药物不良反应。