阴阳两虚吃什么药

一、中药治疗

1.金匮肾气丸：具有温补肾阳，化气行水之效，适用于阴阳两虚证中以肾阳虚为主兼见阴虚表现者，其组方等经过现代药理研究，能调节内分泌等多系统功能，对改善阴阳两虚相关症状有一定作用，通过补肾阳而间接调整阴阳平衡。

2.龟鹿二仙胶：由龟板、鹿角、人参、枸杞子组成，有滋阴填精，益气壮阳之功，是阴阳双补的经典方剂，龟板滋阴，鹿角温阳，人参益气，枸杞子滋阴，诸药合用共奏阴阳并补之效，临床研究显示其能改善阴阳两虚引起的腰膝酸软、神疲乏力等症状，通过补充阴阳两虚所耗的精血等物质来调整机体状态。

二、中成药选择需考虑的因素

1.年龄因素：儿童处于生长发育阶段，阴阳两虚情况较少见且需谨慎用药，一般不首选成人用的阴阳两虚治疗中成药；老年人阴阳两虚相对常见，由于其肝肾功能减退，在选择中成药时要考虑药物对肝肾功能的影响及药物间相互作用等，可能需要选择相对温和且经过临床验证对老年人体质适应的药物。

2.性别因素：一般无明显因性别导致阴阳两虚用药差异，但女性有其特殊生理周期等，若因月经不调等导致阴阳两虚，在用药时可能需兼顾调理月经等方面，不过具体药物选择仍以阴阳两虚的核心病机为主。

3.生活方式因素：长期熬夜、过度劳累者导致阴阳两虚，在使用药物治疗的同时，需调整生活方式，药物治疗配合规律作息、适度运动等，才能更好改善阴阳两虚状态，若生活方式不改变，单纯用药效果可能不佳；长期嗜食辛辣、肥甘厚味者，也易出现阴阳两虚，用药时需配合饮食调整，减少辛辣油腻食物摄入，以利于阴阳平衡的恢复。

4.病史因素：有基础疾病者，如患有糖尿病等慢性疾病出现阴阳两虚情况，选择药物时要考虑所选用药物对基础疾病的影响，避免使用可能加重基础疾病的药物，需在医生综合评估下选择既能改善阴阳两虚又不影响基础疾病控制的药物。

三、非药物干预辅助改善阴阳两虚

1.饮食调理：可适当食用一些具有阴阳双补作用的食物，如黑芝麻，既有补肾阴的作用，又有一定的补阳功效；核桃，能补肾固精，温肺定喘，对于阴阳两虚导致的腰膝酸软等有一定辅助改善作用；山药，健脾益胃，滋肾益精，可作为阴阳两虚者日常饮食调理的食材，可煮粥、炖汤等食用。

2.适度运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如太极拳，动作缓慢、柔和，能调和阴阳，通过缓慢的肢体运动和呼吸调节，促进气血流通，改善阴阳两虚引起的身体机能下降等状况；八段锦也是不错的选择，其功法动静结合，能调理脏腑气血，对阴阳两虚有一定的辅助改善作用，不同体质和病情的人可在专业人士指导下选择适合的运动强度和方式。

3.情志调节：保持心情舒畅，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪，因为情志不舒也会影响阴阳平衡，通过冥想、听舒缓音乐等方式调节情志，对于改善阴阳两虚状态有帮助，不良情志会导致气血不畅，脏腑功能失调，进而加重阴阳两虚，所以良好的情志状态是阴阳平衡的重要保障。