止咳祛痰偏方有哪些呢

一、食疗偏方

（一）雪梨炖冰糖

1.做法：将雪梨洗净，去皮去核，切成小块，放入碗中，加入适量冰糖，再加入少许清水，放入蒸锅中蒸30分钟左右即可。

2.科学依据：雪梨具有清热润肺、生津化痰的作用，冰糖能补中益气，二者搭配对于肺热咳嗽、痰黄黏稠等有一定缓解作用，从现代医学角度看，雪梨富含维生素等营养成分，能为机体提供一定营养支持，辅助改善呼吸道不适症状。一般人群均可食用，尤其适合因肺热引起咳嗽咳痰的患者，但糖尿病患者需谨慎食用，因为冰糖含糖量较高。

（二）萝卜蜂蜜水

1.做法：白萝卜洗净切薄片，放入锅中，加适量清水，大火煮沸后转小火煮15-20分钟，去渣取汁，加入适量蜂蜜搅拌均匀。

2.科学依据：萝卜有下气、消食、润肺化痰的功效，蜂蜜能润肺止咳、润肠通便。萝卜中的芥子油等成分有助于促进消化，其含有的糖化酶能分解食物中的淀粉等，辅助改善咳嗽咳痰情况，蜂蜜中的活性成分对呼吸道黏膜有一定的保护作用。一般人群适用，不过1岁以下婴儿不建议食用蜂蜜，因为可能存在肉毒杆菌中毒风险。

二、中药偏方

（一）川贝母炖梨

1.做法：川贝母洗净研成粉末，雪梨去皮去核切块，将川贝粉与雪梨块一同放入碗中，加适量冰糖和水，隔水炖1小时左右。

2.科学依据：川贝母味苦、甘，性微寒，归肺、心经，有清热润肺、化痰止咳的功效，《本草纲目》中就记载其能“治虚劳咳嗽、吐痰咯血等”，与雪梨搭配能增强润肺止咳化痰的效果，对于阴虚咳嗽、干咳少痰或痰中带血等有一定疗效。但脾胃虚寒及寒痰、湿痰者不宜服用川贝母，孕妇等特殊人群需在医生指导下使用。

（二）鱼腥草煎服

1.做法：取新鲜鱼腥草30-60克（干品15-30克），洗净后放入锅中，加适量清水煎煮，煮沸后转小火煮10-15分钟，取汁服用。

2.科学依据：鱼腥草味辛，性微寒，归肺经，具有清热解毒、消痈排脓、利尿通淋的作用，现代药理学研究表明，鱼腥草含有挥发油等成分，对多种细菌有抑制作用，对于肺热咳嗽、痰黄稠等有一定治疗作用。不过虚寒证及阴性疮疡者忌服，孕妇慎用。

三、生活习惯相关辅助偏方

（一）蒸汽吸入法

1.做法：准备一杯热水，患者将口鼻靠近水面，吸入蒸汽，每次10-15分钟，每天可进行2-3次。

2.科学依据：通过吸入蒸汽可以湿润呼吸道，使痰液稀释，利于痰液排出，缓解咳嗽症状。对于因呼吸道干燥引起的咳嗽咳痰有一定缓解作用，不同年龄人群均可尝试，但要注意避免烫伤，儿童进行蒸汽吸入时需有成人监护，防止发生意外。

（二）保持室内空气湿润

1.方法：可使用加湿器，将室内空气湿度保持在50%-60%左右。

2.科学依据：适宜的空气湿度有助于维持呼吸道黏膜的正常功能，防止黏膜干燥，减少咳嗽的发生频率。对于长期处于干燥环境中导致咳嗽咳痰的人群有帮助，不同年龄人群都需要注意室内空气湿度的调节，尤其对于儿童、老年人等呼吸道功能相对较弱的人群更为重要，儿童在使用加湿器时要注意定期清洁，防止滋生细菌。