每次洗头掉很多头发是怎么回事？

一、生理性因素

正常新陈代谢：人体头发有一定的生长周期，包括生长期、退行期和休止期。每天约有50-100根头发处于休止期，会自然脱落，这是正常的新陈代谢现象。一般情况下，洗头时搓揉等动作会促使处于休止期的头发脱落，若数量在这个范围内通常无需过度担忧。不同年龄阶段新陈代谢速度略有不同，年轻人新陈代谢相对旺盛，可能每天正常脱落的头发数量稍多些，但洗头时脱落数量在正常范围就属生理性。

季节变化：季节更替时，人体会出现生理性调整。例如秋季，气温下降等因素可能会使更多头发进入休止期，导致洗头时掉发相对增多，这是身体对季节变化的适应，一般到了适应新季节后掉发情况会有所缓解。

二、病理性因素

脂溢性脱发：与遗传因素和雄激素水平有关。雄激素会使头皮油脂分泌旺盛，堵塞毛囊，影响头发正常生长，导致头发逐渐变细、稀疏，洗头时掉发明显增多。常见于青春期后男性，女性也可发病，女性患者症状相对较轻，表现为头发弥漫性稀疏。

斑秃：是一种自身免疫性疾病，突然发生的局限性斑片状脱发。可发生于任何年龄，病因可能与遗传、情绪应激、自身免疫等有关。患者头皮会出现圆形或椭圆形脱发区，边界清楚，洗头时脱发区域头发易脱落，若病情进展可能会出现头发全部脱落甚至全身毛发脱落的情况。

营养不良：缺乏某些营养素会影响头发健康。例如缺乏蛋白质，头发的主要成分是角蛋白，缺乏蛋白质会使头发脆弱易断，导致洗头时掉发增多；缺乏维生素B族，尤其是维生素B7（生物素）等，会影响头发的正常生长周期；缺乏铁等微量元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血，进而影响头发的血液供应，使头发营养不足而脱落。长期节食、偏食的人群更容易出现营养不良性脱发。

内分泌失调：如甲状腺功能异常，无论是甲状腺功能亢进还是甲状腺功能减退，都可能影响头发的生长状态。甲状腺激素对头发的生长、代谢有调节作用，甲状腺功能异常时会导致头发脱落增多，同时可能伴有头发干枯、无光泽等表现。女性在产后由于体内激素水平的急剧变化，也可能出现内分泌失调性脱发，一般在产后6-9个月可自行恢复，但如果情况严重也需要就医干预。

三、洗护因素

洗发产品使用不当：选择了不适合自己发质的洗发产品，例如头发油腻但使用了滋润型洗发产品，可能会加重头发油腻感，导致头发粘连，在洗头揉搓过程中容易造成头发脱落；或者洗发产品的刺激性较强，长期使用会损伤头皮和头发，使头发脆弱易断，洗头时掉发增多。

洗头方式不正确：洗头时用力过度揉搓头发，会对头发造成机械性损伤，使头发断裂脱落；水温过高也会损伤头皮和头发的角质层，导致头发干燥、易断，增加洗头时的掉发量。例如经常用过热的水洗头，且用力大力搓揉的人，相比温和洗头方式的人更容易出现洗头时掉发增多的情况。

四、其他因素

精神压力过大：长期处于高压力状态下，会导致人体内分泌紊乱，影响头发的生长周期。例如长期熬夜、工作学习压力大的人群，身体会分泌应激激素，抑制头发的生长，使更多头发进入休止期，从而在洗头时掉发增多。长期精神压力过大还可能诱发斑秃等脱发疾病。

疾病治疗影响：某些疾病在治疗过程中可能会出现脱发的副作用。例如恶性肿瘤患者在接受化疗时，化疗药物会抑制毛囊细胞的分裂，导致大量头发脱落，这是化疗常见的不良反应之一；一些自身免疫性疾病在治疗过程中使用免疫抑制剂等药物，也可能会引起脱发。